Prečo je v krvi veľa vápnika?

Hyperkalcémia sa vyznačuje vysokou koncentráciou vápnika v krvi, pri ktorej jej ukazovatele prekračujú známku 2,6 mmol / l..

Zvýšená hladina vápnika v krvi môže byť spojená s mnohými patologickými javmi, ako je hyperkalcémia zhubných nádorov (často sa vyskytujúca pri pokročilom štádiu rakoviny), primárna hyperparatyreóza, poruchy vitamínu K a D, absorpcia v čreve a farmakologické látky..

Väčšina prípadov hyperkalcémie malígnych novotvarov je spojená s dysreguláciou parathormónu (PTH) a peptidu spojeného s PTH (PTHrP). Za normálnych fyziologických podmienok sa PTH aktivuje znížením hladiny vápnika v krvi, čo v konečnom dôsledku vedie k zvýšeniu absorpcie vápnika v obličkových tubuloch a v črevách, aby došlo k korekcii poklesu..

Hyperparatyreóza môže byť primárna v dôsledku zvýšenia príštítnych teliesok a následne zvýšenia hladiny hormónu PTH alebo sekundárna v dôsledku ochorenia, ktoré spôsobuje v tele nízke hladiny vápnika..

Medzi príčiny primárneho hyperparatyroidizmu patria benígne nádory, ako sú adenóm alebo zhubné nádory, ktoré sú veľmi zriedkavé..

Nadmerná tvorba PTH vedie k nevyhnutnému zvýšeniu hladiny vápnika v sére v dôsledku uvoľňovania vápnika z kostí a zvýšeniu množstva vápnika absorbovaného z tenkého čreva, ako je to pod vplyvom hormónu PTH..

Vitamín K hrá veľmi dôležitú úlohu pri dodávaní vápnika do jeho fyziologických miest v tele a pri jeho odstraňovaní z oblastí, kde by obvykle nemal byť. Nedostatok vitamínu K v dôsledku liekov, ako je warfarín, ktorý proti nemu pôsobí, alebo blokáda žlče, ktorá narúša vstrebávanie v črevách, inhibuje jeho fyziologickú funkciu..

Vitamín D je dôležitý pre absorpciu vápnika v črevách a obličkách a údaje ukazujú, že hypervitaminóza vitamínu D môže byť spôsobená nedostatkom vitamínu K..

Poranenie tkaniva

Ak sú tkanivá poškodené, generujú sa miestne signály chemoatraktantu na vtiahnutie vápnika do poškodenej oblasti. Napríklad poškodenie krvných ciev vedie k tvorbe aterosklerotického plaku s hromadením tuku, ktorý sa postupom času stáva vápenatým..

Ďalším príkladom poškodenia tkanív ukladaním vápnika je prsné tkanivo, kde sa uvoľňujú mastné kyseliny, ktoré sa kombinujú s vápnikom a časom rastú, čo môže viesť k procesom, ako sú napríklad nerakovinové fibrocystické zmeny..

V prípade rozsiahlej nekrózy tkanív vedie zápalová reakcia k chemoterapii a hojeniu vápnika s možnou trvalou kalcifikáciou. Tento typ kalcifikácie môže byť spôsobený infekciami (napríklad vírusovými alebo bakteriálnymi) a často sa pozoruje v pľúcach..

V prípadoch chronického zápalu, ako je pankreatitída spôsobená nadmernou konzumáciou alkoholu alebo opakovaným poškodením tkaniva v šliach kolien, ramien a členkov, sa môžu vytvárať aj vápenaté usadeniny..

Ak chcete dostávať prevádzkové komentáre a správy, vložte do svojho informačného toku reťazec „Pravda.Ru“:

Pridajte do svojich zdrojov Pravda.Ru na stránkach Yandex.News alebo News.Google

Radi vás tiež uvidíme v našich komunitách na stránkach VKontakte, Facebook, Twitter, Odnoklassniki.

Zvýšený vápnik v krvi: príznaky a liečba hyperkalciémie

Vápnik je jedným zo základných stopových prvkov pre ľudské telo. Jeho normálna hladina v krvi je potrebná na správne fungovanie mnohých vnútorných orgánov. V niektorých prípadoch môže byť nedostatok vápnika, v iných - nadbytok látky v tele.

V dnešnom článku hovoríme o druhom fenoméne, ktorý podrobnejšie preskúmal podstatu hyperkalcémie, jej príznaky a nebezpečenstvo. Zaujímavé? Potom si prečítajte článok nižšie až do konca..

Hodnota a úloha vápnika v tele

Vápnik - stopový prvok, ktorý vykonáva množstvo dôležitých funkcií v ľudskom tele

Ako je uvedené vyššie, vápnik je jedným z najdôležitejších stopových prvkov pre ľudské telo. Početné vedecké štúdie dokázali, že táto látka je druhom stavebného materiálu pre vnútorné orgány človeka a podieľa sa na väčšine biochemických procesov na bunkovej úrovni..

Hlavnou hodnotou vápnika pre telo je tvorba a vývoj kostry s vyrastaním človeka a udržiavanie jeho normálneho stavu po celý život. Okrem podstatnej účasti na tvorbe kostí látka stimuluje aj rast zubného tkaniva, nechtov a vlasov..

Za aplikované, ale nemenej dôležité funkcie vápnika v tele sa považujú:

  1. normalizácia všeobecného metabolizmu
  2. prevencia alergií
  3. stabilizácia kardiovaskulárnych štruktúr
  4. bojovať proti zápalovým procesom
  5. regulácia centrálneho nervového systému
  6. účasť na reakciách pred zrážaním krvi
  7. aktivácia hormonálnych látok a enzýmov
  8. normalizácia psychoemotačného prostredia osoby

Význam vápnika pre ľudské telo jednoducho nemožno podceňovať. V počiatočných štádiách ľudského života môže nadmerný výskyt alebo nedostatok látky vyvolať nenapraviteľné anomálie vo vývoji kostry a vo väčšom veku dospelých - vývoj nebezpečných patológií..

Vzhľadom na to sú všetci ľudia jednoducho povinní pravidelne kontrolovať hladinu vápnika v krvi a podľa potreby ju normalizovať. Inak vždy budú existovať riziká chorôb neznámeho pôvodu.

Príčiny hyperkalcémie

Zvýšené hladiny vápnika môžu byť príznakom nebezpečných chorôb.

Fenomén stabilného zvýšenia vápnika v krvi človeka sa nazýva hyperkalcémia. Tento stav osoby sa považuje za patologický, takže ignorovanie jeho prítomnosti je neprijateľné. Patológiu možno spočiatku určiť nepriamymi príznakmi jej prejavu, ktoré sa prejavujú narušením fungovania niektorých telesných systémov. Avšak na organizáciu terapie a presné potvrdenie diagnózy biochemické krvné testy jednoducho nestačia.

Vápnik v ľudskom tele môže byť vo voľnej forme aj v kombinácii s inými látkami. Pri vyšetrení pacientov lekári zohľadňujú obidva typy vápnika a určujú pre ne tieto normy:

  • najviac 2,6 mmol na liter celkového vápnika (látka, ktorá je v kombinácii s inými stopovými prvkami)
  • najviac 1,3 mmol na liter voľného vápnika

Stupeň hyperkalciémie sa zvyčajne určuje priamo podľa obsahu voľného prvku v krvi. Pri miernom nadbytku nie je hladina vápnika vyššia ako 2 mmol na liter, v priemere 2,5 mmol na liter, pri ťažkom množstve je 3 mmol na liter.

Príčinou hyperkalcémie môže byť veľa faktorov, ktoré sa prejavujú pri nesprávnom fungovaní konkrétneho systému tela. Príčinou patológie je často:

  • poruchy v zažívacom trakte
  • problémy s obličkami
  • srdcovo-cievne ochorenie
  • neurologické choroby
  • onkologické ochorenia vnútorných orgánov

Okrem toho predĺžený príjem určitých liekov môže spôsobiť zvýšenie vápnika v krvi. Prebytok „vápnikového“ jedla v potrave málokedy spôsobuje hyperkalciémiu. A nakoniec, hlavnú príčinu problému možno identifikovať iba v stenách kliniky prostredníctvom vykonávania špecializovaných vyšetrení. Vzhľadom na to by sa žiadna osoba, ktorá má odhaliť hyperkalcémiu, nemala váhať poradiť sa s lekárom, pretože výskyt komplikácií existujúcich patológií bude len otázkou času..

Hlavné príznaky zvýšeného stopového prvku

Únava, bolesť žalúdka, nevoľnosť a vracanie môžu naznačovať hyperkalciémiu

S maximálnou zárukou je možné diagnostikovať hyperkalcémiu iba v nemocnici, ak zložíte určitý počet vyšetrení. Iba na základe symptomatológie problému je možné podozrenie na jeho prítomnosť, ale nie diagnostikovať.

Typické príznaky zvýšeného vápnika v krvi sú nasledujúce:

  • zvýšené bolesti hlavy a závraty
  • zvýšená suchosť a ďalšie problémy s pokožkou
  • zubný kaz
  • poškodenie nechtov
  • krehké alebo silné vypadávanie vlasov
  • problémy s kosťou (napr. znížená hustota kostí)
  • zvýšená slabosť a znížená výkonnosť
  • kŕče bez príčin
  • dlhodobé krvácanie s ranami alebo poškodeniami ďasien, čo naznačuje problémy so zrážaním krvi
  • prejavy rôznych kardiovaskulárnych patológií
  • zvracanie a nevoľnosť
  • časté zápchy a bolesti v zažívacom trakte
  • problémy s obličkami

Čím väčší je komplex uvažovaných symptómov, tým väčšie sú riziká, že sa u človeka vyvinie hyperkalciémia. Nie je potrebné ignorovať jej prejavy. Nie je ťažké určiť presnú príčinu problému v modernej medicíne, takže je zbytočné báť sa navštíviť kliniku.

Možné komplikácie problému

Dôležité! Vysoký obsah vápnika v krvi môže naznačovať rozvoj onkológie

Hyperkalcémia je jedným z hlavných faktorov urýchleného vylúhovania vápnika z kostného tkaniva ľudského tela. Vývoj takéhoto stavu je pre každú osobu mimoriadne nebezpečný, pretože vyvoláva poruchy v činnosti mnohých vnútorných orgánov..

Hypokalciémia sa spočiatku nebude prejavovať a bude pokračovať vo svojej akútnej forme, avšak s prechodom choroby na chronickú formáciu by sa mali očakávať prvé komplikácie..

Typické následky dlhodobej a neliečenej patológie sú nasledujúce:

  1. kardiovaskulárne patológie (obzvlášť časté sú srdcové arytmie u pacientov s hyperkalcémiou)
  2. problémy s obličkami často spojené so zlyhaním obličiek
  3. vývoj chronických záchvatov a súvisiace komplikácie
  4. zvýšené chronické ochorenia tela
  5. narušenie fungovania vnútorných orgánov (pečeň, mozog atď.)

Vo zvlášť závažných prípadoch môže hyperkalcémia vyvolať kómu alebo smrť v dôsledku zástavy srdca u pacienta. Berúc do úvahy také vysoké riziko nadbytku vápnika v tele, malo by sa to primerane a včas vyriešiť odstránením problému..

Liečivá redukcia vápnika

Liečba liekom závisí od príčiny, stupňa a závažnosti stavu.

Zníženie hladiny vápnika v krvi môžete začať iba vtedy, ak je jeho nadbytok potvrdený príslušnými štúdiami na klinike. Hyperkalcémia by sa za žiadnych okolností nemala diagnostikovať iba pomocou znakov. Tento prístup nielen neprináša výsledky, ale môže spôsobiť aj komplikácie existujúcich problémov..

Hladinu vápnika v tele je možné znížiť, ak je známa príčina jeho zvýšenia. Jeho odstránením a odstránením prebytočných látok z tela sa bude môcť človek vrátiť k svojej obvyklej životnej úrovni. Vo veľkej väčšine prípadov sa hyperkalcémia eliminuje pomocou bežných liekov. Zoznam liekov potrebných na podávanie určuje iba odborný lekár, ktorý sa pri výbere opiera o vyšetrenia vykonané pacientom.

Priebeh drog je spravidla založený na prijatí:

  • Prostriedky, ktoré môžu eliminovať príčinu vysokej hladiny vápnika v krvi (hormonálne, kardiovaskulárne a iné druhy liekov).
  • Diuretiká, ktoré urýchľujú odstraňovanie prebytočného minerálu z tela.

Lieky z diuretickej skupiny by nemali byť silné, pretože odporúčanie týchto liekov je zvyčajne malé. Silné diuretiká sa používajú iba na špecializované lekára a pri neprítomnosti pacienta s problémami s obličkami alebo srdcom..

Poznámka! Vyššie uvedená taktika liečby hyperkalcémie sa používa v prípadoch, keď sa pozoruje zvýšenie voľného vápnika v krvi v rozsahu až 2,9 mmol na liter. Pri hodnotách hladiny minerálov viac ako 3 mmol na liter sa vyžaduje hospitalizácia pacienta a jeho sledovanie v nemocnici. Inak sú riziká spojené s vývojom najnebezpečnejších komplikácií veľké.

Tradičná medicína na hyperkalcémiu

Hyperkalcémia môže spôsobiť postihnutie alebo dokonca smrť

Ľudové lieky na hyperkalcémiu nemôžu pôsobiť ako základ liečby, pretože dokonca aj tí najúčinnejší z nich jednoducho nedokážu účinne konkurovať liekom. Vzhľadom na to by sa mali metódy tradičnej medicíny používať iba ako pomôcka pre hlavný priebeh liečby.

V prvom rade je dôležité starať sa o tri základy liečby hyperkalciémie, a to:

  1. Spotreba veľkého množstva vody po dobu odstránenia nadbytku vápnika v tele. Hlavnou požiadavkou je nízka tvrdosť vody, pretože pri vysokej rýchlosti minerál vstúpi iba do tela, ale nebude vylúčený. Je lepšie nepoužiť vodu z vodovodu v čistej forme. Najlepším riešením je overená kúpená voda alebo vyčistená filtrom. Na zvýšenie účinnosti hlavného liečiva stačí vypiť 2 až 3 litre vody denne.
  2. Korekcia výživy spočívajúca vo vylúčení potravín bohatých na vápnik z potravy. Takáto úprava je potrebná iba počas trvania hyperkalcémie. O obsahu minerálov v určitej potravine sa môžete dozvedieť v špeciálnych katalógoch produktov. Minimálne by ste nemali zneužívať mliečne výrobky, bylinky a syry..
  3. Stabilizácia hormonálneho pozadia v dôsledku systematickej fyzickej námahy, odmietnutia zlých návykov a normalizácie spánku. Pravdepodobne nie je nevyhnutný správny životný štýl pre obdobie liečby choroby. Tu je všetko jasné..

Pokiaľ ide o konkrétne ľudové lieky, diuretické odvary budú najúčinnejšie v prípade prebytku. Takéto lieky nie je potrebné zneužívať, najmä pri systematickom podávaní diuretík. Normálna dávka odvarov, ktorá zvyšuje účinok liečiv, sa rovná tretine pohára hotového výrobku 2 až 3-krát denne..

Viac informácií o prvku sledovania a jeho funkciách nájdete vo videu:

Dobré diuretické vlastnosti sú odvary vyrobené z:

  • šípky (2 - 3 polievkové lyžice na 1 liter vody)
  • mäta pieporná a brusnica (4 polievkové lyžice rastlín na 1 liter vody)
  • bylinky a feniklové semená (2,5 polievkové lyžice rastlín na 1 liter vody)

K týmto bylinkám by sa nemali pridávať lístia žihľavy, petržlen a podobné zelené listy, pretože obsahujú viac vápnika a neutralizujú účinok prijímania vývaru..

Možno sa v tejto poznámke skončili najdôležitejšie informácie o liečbe hyperkalcémie. Ako vidíte, normalizácia zvýšeného množstva vápnika v krvi nie je tak zložitá. Hlavnou vecou je kompetentný prístup a včasné organizované ošetrenie. Dúfame, že vám predložený materiál bol užitočný a odpovedal na vaše otázky. Zdravie pre vás a úspešná liečba všetkých chorôb!

Všimli ste si chybu? Vyberte to a povedzte nám stlačením klávesov Ctrl + Enter.

Ako zvýšiť hladinu vápnika v krvi?

Všetok obsah iLive preverujú lekárski odborníci, aby sa zabezpečila čo najlepšia presnosť a súlad so skutočnosťou..

Máme prísne pravidlá pre výber zdrojov informácií a odvolávame sa iba na seriózne stránky, akademické výskumné ústavy a ak je to možné, overený lekársky výskum. Upozorňujeme, že čísla v zátvorkách ([1], [2] atď.) Sú interaktívnymi odkazmi na takéto štúdie..

Ak si myslíte, že niektorý z našich materiálov je nepresný, zastaralý alebo inak pochybný, vyberte ho a stlačte Ctrl + Enter.

Otázka, ako zvýšiť hladinu vápnika v krvi, je stále dôležitejšia, pretože vápnik je jedným z najdôležitejších prvkov v ľudskej strave.

Vápnik je štrukturálna zložka kostí, zubov a mäkkých tkanív. Je veľmi dôležitý v mnohých metabolických procesoch v tele. Vápnik predstavuje 1 až 2% telesnej hmotnosti dospelých, z ktorých 99% je uložených v kostiach a zuboch. Na bunkovej úrovni sa vápnik používa na reguláciu priepustnosti a elektrickej vodivosti biologických membrán (napríklad bunkových stien), ktoré kontrolujú funkcie svalov a nervov, vylučovanie žliaz a krvných ciev, ich elasticitu. Vápnik je potrebný aj na zrážanie krvi..

Priemerná norma vápnika v krvi u dospelých je 2,15 - 2,50 mol / liter. Zníženie tohto ukazovateľa je celkom nežiaduce a môže byť dôsledkom mnohých nebezpečných chorôb. V takom prípade budete musieť premýšľať o tom, ako zvýšiť hladinu vápnika v krvi.

Pri prudkom poklese hladiny vápnika v tele by sa mali vylúčiť predovšetkým choroby, ako je osteoporóza, choroby kardiovaskulárneho systému, zväčšenie štítnej žľazy a tiež prítomnosť zhubných nádorov. Bohužiaľ, rast týchto chorôb v populácii sa dnes stal kritickým.

Príčiny poklesu vápnika v krvi

Zoznam dôvodov poklesu vápnika v tele je pomerne rozsiahly. V prvom rade treba poznamenať, že vápnik sa prijíma potravou a vodou. Preto sa dnes otázka, ako zvýšiť hladinu vápnika v krvi, obzvlášť obáva ľudí, ktorí zneužívajú nevyváženú stravu a hladovanie. Ohrozené sú aj ženy počas tehotenstva a laktácie, v postmenopauzálnom období, ako aj deti v období aktívneho rastu. Nadmerná spotreba kávy, fajčenie a častý stres sú tiež dôvodmi vysokej spotreby vápnika. Preto je také dôležité vedieť, ako zvýšiť hladinu vápnika v krvi..

Príčiny zažívacieho traktu môžu zahŕňať problémy so zažívacím traktom, ako je intestinálna dysbióza, alergie na jedlo; choroby štítnej žľazy a prištítnych teliesok, ochorenie obličiek. Pri nevyváženej strave môžu nahradiť vápnik v tele iné chemické prvky, ktoré neumožňujú normálnu absorpciu vápnika. Medzi ne patrí železo, sodík, draslík, fosfor, horčík, ako aj olovo a zinok. Pri absorpcii vápnika hrá významnú úlohu prítomnosť dostatočného množstva vitamínu D v tele.

Príznaky nízkej hladiny vápnika v krvi

Príznaky nízkej hladiny vápnika v krvi zvyčajne netrvajú dlho. Predovšetkým kosti a svaly, ktorých stav sa výrazne zhorší, budú reagovať na nedostatok tohto stopového prvku. Kosti sa stanú poréznymi a krehkými, objavuje sa kaz, pozorujú sa búšenie srdca, sú pozorované svalové kŕče. Nedostatok vápnika tiež ovplyvňuje zdravie ostatných orgánov. V takomto prípade ostro vyvstáva otázka: ako zvýšiť hladinu vápnika v krvi?

Ľudia s nedostatkom vápnika vyzerajú bledo a letargicky, rýchlo sa unavia a sú leniví. Sú citlivejšie na chladné počasie. Najviditeľnejším príznakom je potenie okolo hlavy, dokonca aj v chladnom počasí. Nervozita a mentálne poruchy môžu byť tiež výrečnými príznakmi nízkej hladiny vápnika v krvi.

Deti, ktoré sa narodili matkám, ktorých hladina vápnika v krvi bola pod minimálnou normou, zvyčajne trpia aj nedostatkom tohto stopového prvku. Nedostatok vápnika u týchto detí sa stáva zreteľnejším, ak nie je dostatok vápnika, bielkovín, minerálov a vitamínov dodávaných z plnotučného mlieka, čerstvého ovocia a zeleniny.

Deti, ktoré nedostali dostatok vápnika, prestávajú rásť, vývoj svalového tkaniva sa spomaľuje. Majú slabú chuť k jedlu a pri silnom kŕmení sa môžu objaviť reflexy roubíkov. Vyskytuje sa aj časté trávenie a hnačka. Nedostatok vápnika znižuje odolnosť tela. Takéto deti sa stanú ľahkou korisťou pre respiračné a črevné infekcie. Rodičia takýchto detí musia mať informácie o tom, ako zvýšiť hladinu vápnika v krvi.

Nedostatok vápnika u mladých dievčat spôsobuje neskorú pubertu, časté poruchy menštruačného cyklu, nadmerné krvácanie, anémiu. Odolnosť tela voči infekciám je znížená.

V prípade nedostatočného množstva vápnika počas tehotenstva pokračuje vývoj plodu, pričom sa spolieha na rezervný vápnik z kostí matky, ktorý v budúcnosti môže spôsobiť jej vážne choroby. Krvácanie, nedostatok materského mlieka, zlá koncentrácia mysle, predĺžené obdobie po pôrode sú všetky bežné príznaky nízkej hladiny vápnika v krvi po pôrode. V tomto prípade sa stáva obzvlášť dôležitým úspešné riešenie problému zvýšenia vápnika v krvi..

Starší ľudia, ktorí majú nedostatok vápnika v krvi, môžu spôsobiť zhoršenie chronických ochorení a problémov kardiovaskulárneho systému, pretože činnosť srdca, elasticita krvných ciev a nervových vlákien priamo súvisia s rovnováhou vápnika v krvi..

Na koho sa obrátiť?

Liečba nízkym obsahom vápnika v krvi

Liečba nízkym obsahom vápnika v krvi by mala začať vyvážením vašej stravy. Ako zvýšiť hladinu vápnika v krvi? Najprv by ste mali venovať pozornosť poskytovaniu množstva vitamínov v tele, ktoré prispievajú k optimálnej absorpcii vápnika.

Vitamín D, ktorý umožňuje telu absorbovať vápnik z čreva, kvôli jeho interakcii s proteínmi potrebnými na transport vápnika črevnou membránou do krvného riečišťa. Vitamín D tiež pomáha udržiavať optimálnu rovnováhu vápnika a fosforu počas mineralizácie kostí..

Vitamín C tiež aktívne podporuje vstrebávanie ďalšieho vápnika a pomáha posilňovať odolnosť organizmu proti škodlivým hubám a baktériám (napríklad húb Candida), ktoré tiež narúšajú efektívnu absorpciu vápnika..

Horčík interaguje s vápnikom pri regulácii činnosti kardiovaskulárneho systému, svalovej aktivity, obehového a nervového systému. Optimálny pomer vápnika a horčíka je 2: 1, pričom je veľmi dôležité, aby index horčíka neprekročil horné povolené limity..

Laktóza nachádzajúca sa v mliečnych výrobkoch prispieva k absorpcii vápnika v črevách u dojčiat, hoci neexistuje dôkaz o tom, že toto pravidlo sa uplatňuje na dospelých..

Ako už bolo uvedené, strava zohráva rozhodujúcu úlohu pri rozhodovaní o tom, ako zvýšiť hladinu vápnika v krvi. Hlavnou vecou je udržanie správnej rovnováhy. Napríklad tuky a bielkoviny v našej strave prispievajú k absorpcii vápnika, ale iba vtedy, ak sa nespotrebujú v nadmernom množstve. Diéty založené na diéte s vysokým obsahom bielkovín, populárnej od konca 90. rokov, v skutočnosti pomáhajú znižovať celkovú absorpciu vápnika zvyšovaním rýchlosti, akou sa vápnik dostáva do čriev..

Výrobky na zvýšenie hladiny vápnika v krvi

O potrebe správnej výživy sa už veľa povedalo. Je však potrebné podrobnejšie sa venovať zoznamu výrobkov, ktoré pomôžu zvýšiť hladinu vápnika v krvi. Pre ľudí trpiacich nedostatkom vápnika odborníci na výživu odporúčajú zahrnúť do svojej výživy mliečne výrobky. Jedná sa o rôzne syry, jogurty, mlieko (najlepšie s nízkym alebo nízkym obsahom tuku) atď..

Zdrojom vápnika môžu byť aj nemliečne výrobky. Patria sem: losos, sardinky, kapusta, tofu, rebarbora, špenát, vodnice, kaviár, biele fazule, brokolica, hrach, ružičkový kel.

Neodporúča sa častá konzumácia potravín s vysokým obsahom kyseliny šťaveľovej a fytovej, ako aj kofeínu. Poškodenie týchto stopových prvkov v tele spočíva v ich schopnosti blokovať vápnik.

Kyselina šťaveľová sa nachádza vo veľkých množstvách v potravinách, ako sú špenát, rebarbora, čokoláda, kakao, petržlen, mak, repa, mangold, karamboly, orechy, bobule a fazuľa. V čajových listoch je dosť veľa kyseliny šťaveľovej, hoci našťastie pre milovníkov tohto produktu je kyselina šťaveľová obsiahnutá vo veľmi obmedzenom množstve v samotnom nápoji, pretože na výrobu piva sa nepoužíva veľa listov..

Kyselina fytová je ďalší chemický prvok, ktorý inhibuje absorpciu vápnika. Nachádza sa v obilninách, obilninách, semenách a orechoch..

Hladinu koncentrácie kyseliny fytovej je možné znížiť tepelným spracovaním výrobkov, ich namáčaním v kyslom prostredí, fermentáciou alebo klíčením zŕn..

Ako príklad môžeme uviesť, že chlieb vyrobený z obilnín v skutočnosti nezasahuje do absorpcie vápnika, pretože kyselina fytová sa pri pridávaní kvasníc do cesta rozkladá. Je dôležité si uvedomiť, že fytín v skutočnosti nepatrí medzi stopové prvky škodlivé pre človeka, iba inhibuje absorpciu vápnika. Takže použitie produktov s vysokým obsahom kyseliny fytovej je celkom možné, ale v obmedzenom množstve.

S kofeínom sú veci zhruba rovnaké. Ak pijete kávu v miernych dávkach, má kofeín veľmi malý vplyv na vstrebávanie vápnika. Stratu vápnika môžete znížiť a kompenzovať, ak do kávy pridáte jednu alebo dve polievkové lyžice mlieka.

Prášky na zvýšenie hladiny vápnika v krvi

Ako zvýšiť hladinu vápnika v krvi u tabliet? Užívajte tablety, ktoré zvyšujú vápnik v krvi, musíte byť veľmi opatrní. Je dôležité dodržiavať pokyny a rady lekárov, pretože nadbytok vápnika v krvi nie je o nič menej nebezpečný ako jeho nedostatok..

Existujú stanovené normy pre spotrebu vápnika denne (vrátane vápnika, ktorý sa požil s jedlom). Deti vo veku od 1 do 3 rokov potrebujú 500 mg, vo veku od 4 do 8 rokov - 800 mg; dospievajúci, do 18 rokov, potrebujú 1 300 mg; dospelí vo veku 19 až 50 rokov - 1 000 mg; ľudia nad 51 rokov potrebujú 1200 mg vápnika denne.

Odporúča sa kombinovať tablety, ktoré zvyšujú vápnik v krvi, s príjemom vitamínov D, C a horčíka (napríklad MAGNE-B6). Vhodné sú aj rôzne multivitamíny..

Malo by sa tiež poznamenať, pozitívna úloha proteínu v absorpcii vápnika, najmä aminokyselín lyzínu a glycínu. Preto sa doplnky vápnika často vyrábajú v chelátovej forme (nie nevyhnutne s týmito dvoma aminokyselinami). Chelátové doplnky sú spojené s aminokyselinami, ktoré pomáhajú lepšie vstrebávať vápnik..

Mali by ste tiež pamätať na to, že všetky lieky môžu spôsobovať vedľajšie účinky a nemali by sa užívať bez odporúčania lekára..

Ako zvýšiť hladinu vápnika v krvi drogami? Medzi najznámejšie lieky, ktoré pomáhajú zvyšovať vápnik, je potrebné uviesť nasledujúce: KALCIUM + KYSELINA ACCORBINOVÁ (Kalcium + kyselina askorbová), Glukoničnan vápenatý (Calcii gluconas), KALCIUM Laktát (Calcii lactas), Káliumchlorid (Calcii chloridum) atď..

Nadbytok vápnika v tele je dôsledkom našej dôveryhodnosti.

Prebytok vápnika v tele je vážny problém. Z televíznych obrazoviek nás však každý deň nalieva silný prúd informácií o tom, ako vážne naše telo potrebuje vápnik, o tom, aké následky spôsobuje nedostatok tohto mikroelementu a prečo by sme mali určite vziať veľké množstvá liekov obsahujúcich vápnik..

Aj deti vedia, prečo je v tele potrebný vápnik. Ako to? Sú to „silné kosti a zdravé zuby“ - reklama pravidelne „otvára“ naše oči. Nedostatok vápnika je pre telo skutočnou tragédiou. Každý o tom tiež vie: nedostatok tohto makroelementu je plný zlomenín, zubného kazu, problémov so srdcom, tlakových rázov atď. A iba užívanie doplnkov vápnika môže človeku pred tým všetkým zachrániť. Kto a prečo v nás zámerne živí myšlienku, že viac, v skutočnosti telo nemá dostatok vápnika? Prečo nikto nehovorí o nadbytku vápnika v tele alebo iným spôsobom o hyperkalciémii? Koniec koncov, každá palica má dva konce. A podľa mnohých odborníkov je druhý koniec oveľa horší ako prvý. To sa bude diskutovať v našom článku..

Všetko je jed, všetko je medicína

Iba dávka z toho robí oboje...

Vápnik je najbežnejším makronutrientom v našom tele. Predstavuje 2% celkovej hmotnosti ľudského tela. Viac ako 99% vápnika (niekde 1200 - 1400 g) sa nachádza v kostiach, chrupavkách a zuboch, a preto sa menej ako 1% nachádza v krvnom sére (8,5 - 12 mg / 100 g krvi) a vo vnútri buniek (časť bunkové jadro a bunková šťava). Lekári nazývajú poslednou formou bez vápnika (mobilnou) - cirkuluje v krvi a poskytuje dôležité funkcie v tele.

Úloha vápnika v ľudskom tele

- aktivuje činnosť vitamínu K (hlavný faktor normálnej koagulácie krvi), a tým reguluje koaguláciu krvi, ako aj krvný tlak (spolu so sodíkom, draslíkom a horčíkom);

- poskytuje konštantný osmotický krvný tlak;

- reguluje kontrakcie svalov a normálny srdcový rytmus (pretože srdce je tiež sval);

- aktivuje činnosť enzýmov podieľajúcich sa na produkcii neurotransmiterov (hormónov v mozgu, ktoré prenášajú informácie z jednej nervovej bunky do druhej), čím zabezpečuje normálne fungovanie mozgu a celého nervového systému ako celku;

- zúčastňuje sa na výmene informácií medzi bunkami, na pohybe živín a iných zlúčenín cez bunkové membrány;

- dôležité pre posilnenie spojivových tkanív;

- znižuje priepustnosť buniek krvných ciev;

- normalizuje metabolizmus voda-soľ;

- poskytuje acidobázickú rovnováhu;

- podieľa sa na udržiavaní iónovej rovnováhy v tele;

- zúčastňuje sa na syntéze a práci hormónov (napríklad inzulínu), podporuje normálne fungovanie vnútorných sekrécií žliaz;

- zúčastňuje sa na syntéze a práci enzýmov, ktoré ovplyvňujú trávenie potravín, fungovanie slinných žliaz;

- potrebné na posilnenie imunitného systému;

- podieľa sa na tvorbe kinínov - zápalových proteínov;

- podporuje propagáciu spermií na vajce;

- ovplyvňuje delenie buniek.

Koncentrácia voľného vápnika v krvi je starostlivo udržiavaná na konštantnej úrovni (2,12 - 2,6 mmol / l), jeho výkyvy u zdravého človeka sú zanedbateľné..

Funkcie vápnika „usadeného“ v kostnom tkanive a zuboch, viazané „kostnými okovami“, nie sú také rozmanité, ale nemenej dôležité: je to tvorba a udržiavanie zdravého stavu kostí a zubov, zabezpečenie ich rastu, účasť na obnove kostí (kosti v tele dospelého človeka). ľudia sú aktualizovaní každý rok o 20%).

Vápnik v prírode je najpočetnejšou látkou na planéte.

Po udelení vápnika takým dôležitým silám sa príroda ubezpečila, že v ňom naše telo nechýba. Posúďte sami, vápnik je jednou z piatich najbežnejších látok na planéte. Pred tým je iba kyslík, kremík, hliník a železo. Vklady vápnika v prírode možno nájsť vo forme kriedy, vápenca, siliky. Makrobunka je súčasťou väčšiny minerálov (napríklad mramor, žula, alabastr, baryt, raž, dolomit, sadra atď.). Produkty jeho zvetrávania (deštrukcie) sa vždy nachádzajú v pôde a prírodných vodách..

Priemerný obsah vápnika v pôde je 1,37%. Ťažké ílové pôdy sú v nich v menšej miere bohatšie - ľahké zeminy. Minerálna látka vytvára a zachováva štruktúru pôdy, vyrovnáva pomer ostatných prvkov v nej a prispieva k rozkladu organických látok..

V riečnych vodách sa nachádza až 1 g vápnika na 1 liter. Veľa z nich spadá do vodných útvarov spolu s priemyselnou a poľnohospodárskou odpadovou vodou (pri použití najnovších minerálnych hnojív obsahujúcich vápnik).

Makrobunka je nevyhnutná pre všetky živé organizmy na planéte. Rastliny ho absorbujú z pôdy a vody. Nedostatok vápnika inhibuje klíčenie semien, rast a vývoj koreňového systému. V rastlinách sa minerál nachádza vo forme fosfátov, síranov, uhličitanov. Zvieratá dostávajú vápnik jedlom rastlín bohatých na vápnik. V organizmoch stavovcov (a ľudských) je makroelement obsiahnutý vo forme fosfátov, väčšinou v kostre a zuboch, v bezstavovcových organizmoch (koralové polypy, špongie, mäkkýše, atď.) - vo forme rôznych foriem uhličitanu vápenatého v kostre..

Človek dostáva vápnik jedením rastlín, živočíšneho mäsa, vody.

Denná potreba vápnika

Svetová zdravotnícka organizácia (WHO) odporúča nasledujúcu dennú potrebu vápnika:

- deti do 3 rokov - 600 mg;

- deti vo veku 4 až 10 rokov - 800 mg;

- deti vo veku 10 až 13 rokov - 1 000 mg;

- dospievajúci vo veku 13 - 16 rokov - 1200 mg;

- mládež vo veku 16 - 25 rokov - 1 000 mg;

- dospelí vo veku 25 - 50 rokov - 800 - 1200 mg;

- tehotné a dojčiace ženy - 1 500 - 2 000 mg.

Ale odkiaľ také normy vyšli a aké sú ich dôvody?

Ukazuje sa, že ide o priemernú štatistiku skutočnej spotreby výrobkov obsahujúcich vápnik v Európe a Severnej Amerike. Napríklad priemerný Američan konzumuje 1 400 mg vápnika denne. Ale pre obyvateľov Japonska, Indie, Čile, Južnej Afriky a Turecka je miera vápnika za deň 300 - 350 mg. Podľa talianskych a argentínskych odborníkov v oblasti výživy a zdravia by toto číslo nemalo prekročiť 650 mg. Aké sú odporúčania pre Rusov?

- Deti od narodenia do 6 mesiacov. - 400 mg;

- deti 7-12 mesiacov. - 600 mg;

- deti vo veku od 1 do 8 rokov - 800 mg;

- chlapci a dievčatá vo veku 9 - 18 rokov - 1300 mg;

- muži vo veku 19 - 50 rokov - 1 000 mg;

- muži nad 50 rokov - 1500 mg;

- ženy staršie ako 19 rokov - 1 000 mg;

- tehotné a dojčiace ženy - 1200 - 1500 mg;

- ženy po menopauze - 1500 mg.

V poslednej dobe na svete existuje tendencia prehodnocovať, koľko vápnika je potrebné denne. A to predovšetkým kvôli objaveniu sa výsledkov niekoľkých veľkých štúdií, ktoré presvedčivo dokazujú, že nadmerný príjem vápnika môže spôsobiť nenapraviteľné poškodenie ľudského zdravia, až do rozvoja infarktu a mozgovej príhody (ďalšie podrobnosti o týchto štúdiách nájdete v našom článku „Moderné metódy liečby osteoporózy“). : liečime alebo ochromuje? Štatistické údaje vedeckého výskumu... “) Na ich základe Americká osobitná komisia vytvorená na podnet Federálnej agentúry pre potraviny a liečivá (FDA) USA vo svojej nedávnej správe vo všeobecnosti odporučila upustiť od preventívneho príjmu doplnkov vápnika..

Je v tele dostatok vápnika?

Je v tele dostatok vápnika? Vo väčšine regiónov našej krajiny je voda dosť tvrdá, to znamená, že obsah vápnika v nej presahuje 20 mg / l. Dôkaz? A spodina na povrchu kohútikov a keramických dlaždíc? A nepríjemné nájazdy na riad? A škvrny na bielizni po jeho „žehlení“? A rozpady práčok a umývačiek riadu, ktoré rovnaká reklama ponúka, aby sa zabránilo pomocou špeciálnych silných chemikálií? Vinníkom všetkých týchto problémov je soľ uhličitanu vápenatého (CaCO)3), ktorá sa po zahriatí zmení na prakticky nerozpustnú minerálnu zlúčeninu.

Každé dúško vody, ktorú pijeme, obsahuje vápenaté soli v rovnakom množstve. Rýchlo a ľahko vstúpia do krvného obehu a vstrebávajú sa cez steny žalúdka. A koľko vody lekári odporúčajú denne piť? Vpravo, 2 - 2,5 l.

Takéto množstvo už obohacuje naše telo o 140 - 180 mg vápnika (s priemerným obsahom vápnika 70 mg / l; maximálna prípustná koncentrácia vápnika podľa noriem fyziologickej užitočnosti pitnej vody podľa SanPiN 2.1.4.1116-02. "Pitná voda. Hygienické požiadavky. na kvalitu vody balenej v nádrži. Kontrola kvality “je v rozsahu 25 - 130 mg / dm 3, čo zodpovedá 25 - 130 mg / l). Ale my tiež dostaneme makrotu s jedlom.

Jeden liter odstredeného mlieka obsahuje 1 200 mg vápnika (a všetko je úplne absorbované!). Podľa štatistík jedna osoba v Moskve pije v priemere 820 ml tohto nápoja denne. 100 g holandského syra už obsahuje 1 000 mg vápnika a 100 g sezamu (nezabudnite na túto polevu na buchtách) - až 1474 mg! Výsledkom je, že celková spotreba minerálu iba s jedlom a vodou môže tvoriť dvojnásobnú dennú normu, a koniec koncov, veľa z nich, spoliehajúc sa na reklamné volania, navyše užíva prípravky obsahujúce vápnik. Nie je to príliš? A poznámka: vedci ešte nezaznamenali ŽIADNE UDALOSTI nedostatok vápnika v tele ľudí, ktorí jedia výlučne rastlinné potraviny.

Absorpcia vápnika v tele je veľmi zložitý a zodpovedný proces. Koniec koncov, je dôležité nielen absorbovať vápnik, ale absorbovať také množstvo, že telo potrebuje na zabezpečenie jeho normálneho fungovania - nič viac, nič menej.

Absorpcia vápnika v tele

Dôležitým poslaním udržiavania rovnováhy medzi množstvom absorbovaného vápnika a množstvom minerálu odstráneného z tela sú nasledujúce hormóny:

  1. Paratyroidný hormón (paratyroidný hormón, paratyroidný hormón, paratyrín). Vyrába sa prištítnych teliesok. Cieľom tohto hormónu je zvýšiť hladinu vápnika v krvnej plazme v dôsledku resorpcie starého kostného tkaniva (na tento účel aktivuje prácu osteoklastov - buniek, ktoré ničia kostné tkanivo), stimuluje absorpciu iónov vápnika v čreve. Parathormón sa začína vyrábať až po poklese koncentrácie vápnika v krvi. Jeho hlavný účinok je zameraný na kosti a obličky, v ktorých bunkách existujú špeciálne receptory (konce nervových vlákien), ktoré sú citlivé na paratyroidný hormón. Keď hormón pôsobí na tieto receptory, spustí sa celý reťazec účinkov, ktorého výsledkom je obnovenie normálnej hladiny iónov vápnika v extracelulárnej tekutine. Parathormón navyše stimuluje syntézu kalcitriolu (prírodný steroidný hormón, produkt premeny vitamínu D3), ktorý zvyšuje absorpciu vápnika v čreve..
    Kalcitriol. Pod vplyvom ultrafialových lúčov sa vitamín D3 vytvára v pokožke z cholesterolu, ktorý sa dostáva do krvi s pečeňou a odtiaľ do obličiek, dvakrát sa transformuje a mení sa na hormonálne aktívnu formu - kalcitriol (s nedostatkom vápnika v krvi, pod vplyvom paratyrínu). alebo v hormonálne neaktívnej forme - 24,25-dihydroxyvitamín D3 (s nadbytkom vápnika v krvi). Kalcitriol, ktorý účinkuje v spojení s paratyroidným hormónom, zvyšuje jeho účinok na zvýšenie hladiny vápnika v krvi. Jeho účinok je zameraný na tenké črevo, kosti a obličky. Stimuluje nielen vstrebávanie vápnikových iónov v čreve (už sme to spomínali vyššie) a opätovnú absorpciu obličiek (po filtrácii), ale tiež zvyšuje absorpciu týchto iónov kostným tkanivom (stimuluje činnosť osteoblastov - tvorcov buniek, tvorcov kostného tkaniva). Ak je v krvi málo vápnikových iónov, kalcitriol prispieva k ich odberu z kostného tkaniva. Účelom účinku 24,25-dihydroxyvitamínu D3 je inhibovať produkciu paratyroidného hormónu.

Vápnik vstupuje do krvi iba z čriev. Aby to urobil, má dva spôsoby.

Prvý - cez hornú časť tenkého čreva (hlavne dvanástnik 12) pomocou vitamínu D3, proteínu viažuceho vápnik a aminokyselín (lyzín a L-arginín)..

Druhé - po celej dĺžke tenkého čreva bez účasti akýchkoľvek látok (pasívne).

Naše telo je budované veľmi múdro: neadekvátne neabsorbuje všetok vápnik, ktorý posielame do gastrointestinálneho traktu s jedlom. Koľko macronutrient si udrží pre seba a koľko bude vylučovať močom a výkaly, závisí od toho, ako bohatý je minerál v prichádzajúcom jedle. Keď naša strava obsahuje malé množstvo potravín obsahujúcich vápnik, črevá účinnejšie absorbujú minerál z potravy a obličky si ho lepšie zachovávajú. Ak je jedlo bohaté na vápnik, črevá ho prestanú absorbovať a obličky začnú vylučovať prebytok. Toto je vyvolané ochrannými funkciami, pretože nadbytok vápnika v tele má vážne následky. A ľudské telo to na rozdiel od neho vie a snaží sa zabrániť katastrofe.

Vitamín D na vstrebávanie vápnika. Boj proti svojmu vlastnému telu

Pravdepodobne mnohí z nás v živote museli tento obraz pozorovať: mladá mama kŕmila svoje dieťa zo lyžice, ale nejedol, odvrátil sa, pokrútil hlavou. Mama používa všetky možné prostriedky, aby dieťa nezostávalo hladné: ukazuje mu zaujímavé hračky, zapína karikatúry, rozpráva rozprávky atď..

Jednou z možností ďalšieho rozvoja udalostí je zvracanie spôsobené preplnením žalúdka. Nakoniec, dieťa odmietlo otvoriť ústa jednoducho preto, že už bol plný.

Keď sme videli dosť sľubných reklám, konáme vo vzťahu k nášmu telu rovnako ako táto matka. Odmieta vstrebávať vápnik, blokuje jeho príjem, pretože množstvo minerálov v krvi je dostatočné na to, aby sa zabezpečilo normálne fungovanie všetkých orgánov a tkanív, a nútime ho, aby toto blokovanie odstránil, berieme vitamín D, aby absorboval vápnik. Dosahujeme však náš cieľ: koncentrácia makronutrientu v krvi stúpa. Čo bude ďalej? Samozrejme čakáme na zlepšenie nášho stavu..

Ale kde sú tie silné kosti a zdravé zuby, o ktorých hovorili staré dámy z reklám? Kostné a zubné tkanivo bolo husté, ale zároveň... krehké ako sklo. A výsledok je rovnaký - zlomeniny, strata zubov.

Nadbytok vápnika - príznaky

Akými príznakmi môžete hádať, že je čas spojiť sa s užívaním doplnkov vápnika? Príznaky nadbytočného vápnika v tele sú:

- suchú pokožku a vlasy, bledé, vrásky (ióny vápnika nedokážu vyjsť potom, pretrvávajú v epiderme);

- zvýšená sexualita, skorá puberta;

- podráždenosť, podráždenosť, bolesti hlavy;

- zníženie alebo strata chuti do jedla;

- svalová slabosť a bolestivosť, únava, ospalosť, apatia;

- zníženie kostnej hmoty;

- pálenie záhy, nevoľnosť, zvracanie bez zjavného dôvodu, anorexia;

- smäd;

- nočné kŕče;

- črevná obštrukcia, zápcha, plynatosť;

- bolesť brucha;

- poruchy mozgu, halucinácie, zmätenosť, mentálne zmeny, narušená koncentrácia, strata pamäti, kóma;

- fotofóbia;

- poruchy srdcového rytmu;

- vysoký krvný tlak;

- výskyt kameňov v obličkách a močovom mechúre, akútne zlyhanie obličiek;

- časté a silné močenie.

Hore sme nazývali viditeľné znaky predávkovania vápnikom. Ale čo sa v tomto okamihu stane vnútri človeka? Všetok vápnik, ktorý násilne (pomocou vitamínu D) prinútil svoje telo absorbovať, sa začal ukladať na nevhodných miestach. Nerozpustné usadeniny vápenatých solí mŕtvej váhy sa usadzujú na stenách krvných ciev (lekári to nazývajú javom kalcifikácie krvných ciev), v kĺboch, šliach, svaloch, obličkách, močovom mechúre, srdcovom aparáte, pod kožou atď. To spôsobuje vážne narušenie fungovania týchto orgánov a tkaniva.

Účinky prebytočného vápnika v tele

- dehydratácia buniek spojivového tkaniva, ich zvädnutie a zníženie fyziologickej aktivity;

- rozvoj urolitiázy (je dokázané, že denný príjem doplnkov vápnika zvyšuje riziko zubného kameňa v obličkách a močovom mechúre takmer dvakrát), obličková kolika (silná bolesť pri pohybe kameňov);

- zvýšená krehkosť, krehké kosti (zrútia sa a zlomia sa z akéhokoľvek nepríjemného pádu) a krvné cievy;

- zníženie absorpcie zinku bunkami kostného tkaniva (tento stopový prvok je zodpovedný za správnu tvorbu a rast kostí a zubov);

- vytesnenie horčíka a sodíka z ich prírodných zlúčenín;

- zvýšená koagulácia krvi (stáva sa takou hustou, že ju srdce pumpuje s veľkými ťažkosťami, a tým aj porušením srdcového rytmu);

- zúženie krvných ciev, narušenie tónu cievnej steny, spomalenie toku krvi, zvýšená trombóza (vápnik sa ukladá do mäkkých cholesterolových plakov na stenách veľkých ciev, čo ich sťažuje a blokuje pohyb krvi, napríklad horský kolaps blokuje pohyb po horskej ceste);

- srdcový infarkt a mozgová príhoda (v dôsledku predchádzajúcich dvoch bodov);

- narušenie acidobázickej rovnováhy, alkalizácia krvi (fosforečnan vápenatý, ktorý sa vytvára pri pasterizácii kravského mlieka, má zásaditú reakciu a je prakticky nerozpustný), hladovanie kyslíka (z tohto dôvodu sa človek stáva podráždeným, má šklbanie a svalové kŕče) ;

- zmena funkčného stavu centrálneho nervového systému (pre normálne fungovanie kyslíka v mozgu je potrebná), vzrušivosť nervového systému;

- syndróm mlieko-zásaditý (iným spôsobom, vápnikovo-zásaditý syndróm alebo Burnettov syndróm), ktorého prejavy sú nauzea, zvracanie, slabosť, apatia atď..

- prerušenie srdcového aparátu srdca v dôsledku straty elasticity chlopní a rozvoja srdcového zlyhania;

- narušenie svalového tkaniva.

Nadmerný príjem vápnika skracuje životnosť

Chcete si predĺžiť život? Potom znížte príjem vápnika. Takúto radu poskytuje akademik Akadémie vied Akadémie vied Nikolai Grigoryevič Druzyak vo svojej vynikajúcej knihe „Ako predĺžiť prchavý život“..

Vedec venoval 20 rokov svojho života štúdiu javu dlhovekosti a hľadaniu faktorov, ktoré ho určujú. Navštívil oblasti známe pre veľké množstvo ľudí, ktorí prekročili sté výročie (Jakutsko, Abcházsko, Náhorný Karabach, Dagestan, Nakhčivská republika, Lerikská oblasť Azerbajdžanu a niektoré oblasti severného Kaukazu), preskúmal miestnu prírodnú vodu, ktorej liečivé vlastnosti sú známe po celom svete a odhalili ju veľmi zaujímavé vlastnosti:

  1. Voda mala vo všetkých oblastiach jednu spoločnú vlastnosť - bol SOFT, obsah iónov vápnika v nej sa pohyboval od 8 do 20 mg / l. Napríklad vo vode prameňa „Had“ (letovisko Abastumani, Gruzínsko) bol tento ukazovateľ 12 mg / l. Ale vo vode prameňa Zlatý kľúč, ktorý sa nachádza neďaleko Ašchabad a nie je známy svojimi vynikajúcimi liečebnými vlastnosťami - 40 mg / l.
  2. Hladina koncentrácie vápnika v krvnom sére centenárov sa radikálne líšila od hladiny u bežných ľudí. Neprekročil 5 mg / 100 g krvi.
  3. V skúmaných oblastiach neexistovala tradícia konzumácie mliečnych výrobkov. Na porovnanie: donedávna bolo Fínsko všeobecne uznávaným lídrom vo výrobe a spotrebe mlieka na obyvateľa a bolo tiež lídrom vo výskyte kardiovaskulárneho systému. V súčasnosti spotreba mlieka v tejto krajine výrazne poklesla. Následne sa znížil aj počet štatistík chorobnosti. N. G. Druzyak dostal od fínskeho prezidenta Urho Kaleva Kekkonena list o uznaní za problém nadmerného príjmu vápnika, ktorý vzniesol. Podobné udalosti sa vyskytli v Spojených štátoch: 40-percentné zníženie spotreby mlieka viedlo k poklesu kardiovaskulárnych a niektorých ďalších chorôb. Ale v Japonsku sa všetko stalo presne naopak: v povojnovom období sa na japonskom stole začali významne podieľať mliečne výrobky a na prvom mieste boli kardiovaskulárne choroby..

senzácia!

Vedec poznamenal, že takmer všetky dlhotrvajúce pečene majú také vlastnosti, ako je spoločenskosť, živobytie, zvedavosť, plytké skúsenosti, schopnosť ľahko meniť emócie a udržiavať pokoj a zdržanlivosť v každej situácii. Vyznačujú sa neskoršou pubertou, normálnou sexualitou a predĺženým zachovaním reprodukčných funkcií. Zatiaľ čo ľudia žijúci v oblastiach s vysokým obsahom vápnika vo vode boli zaznamenaní nadmerná nervozita, podráždenosť, skorá puberta a hypersexualita. Na základe svojich pozorovaní N. G. Druzyak urobil senzačné vyhlásenia:

- zvýšený príjem vápnika (s vodou, potravou, doplnkami vápnika) vedie k chorobám a predčasnému starnutiu av konečnom dôsledku k skráteniu života;

- zdravé nervy a dobrý charakter sú dôsledkami nízkej hladiny vápnika v krvi;

- fyziologická potreba vápnika je asi 400 mg / deň;

- hlavným záujmom osoby by nemalo byť pravidelné dodávanie vápnika do tela, ale komplexné obmedzenie jeho príjmu do tela, čo je omnoho ťažšie, pretože väčšina z nás žije v regiónoch s vysokým obsahom vápnika v prírodných vodách a potravinách..

Diagnóza hyperkalcémie

Príznaky nadbytku vápnika v tele sú, žiaľ, nešpecifické a sú charakteristické pre veľké množstvo chorôb. Diagnóza hyperkalcémie, ktorá zahŕňa:

  1. Analýza obsahu celkového vápnika v krvnej plazme (normálne pre dospelých 2,12 - 2,6 mmol / l);
  2. Analýza obsahu ionizovaného vápnika v krvi (normálne pre dospelých 1,16 - 1,3 mmol / l);
  3. 3. Analýza celkového vápnika v moči (normálne pre dospelých 2,4 - 7,2 mmol / 24 hodín);
  4. Analýza obsahu neporušeného paratyroidného hormónu v krvi (normálne pre dospelých 10-65 pg / ml).

Okrem toho je možné predpísať vyšetrenia zamerané na identifikáciu príčin hyperkalcémie (na vylúčenie alebo potvrdenie možnosti onkopatológie, tuberkulózy, sarkoidózy, ochorení štítnej žľazy, prištítnych teliesok, obličiek atď.): Rádiografia kostí, počítačová tomografia, ultrazvuk obličiek, denzitometria (stanovenie hustoty) kosti), elektrokardiografia, molekulárno-genetický výskum.

V závislosti od výsledkov analýz odborníci rozlišujú tri formy hyperkalcémie:

  1. Svetlo: ionizovaný vápnik v krvi - do 2 mmol / l, celkový vápnik v krvi - do 3 mmol / l;
  2. Stredná (stredná): ionizovaný vápnik v krvi - do 2,5 mmol / l, celkový vápnik v krvi - do 3,5 mmol / l;
  3. Závažné: ionizovaný vápnik v krvi - od 2,5 mmol / l, celkový vápnik v krvi - od 3,5 mmol / l.

Prečo je vápnik zvýšený?

Prečo je hladina vápnika zvýšená? Ak osoba nemá rada výrobky obsahujúce vápnik (napríklad plnotučné mlieko a mliečne výrobky), nezneužíva prípravky obsahujúce vápnik a vitamín D a testy stále neúprosne preukazujú jej vysokú koncentráciu, pri ochorení vnútorných orgánov by sa mala hľadať príčina hyperkalcémie. To môže byť

- zhubný nádor sprevádzaný zvýšenou deštrukciou kostného tkaniva;

- hyperfunkcia štítnej žľazy sprevádzaná zvýšením hladiny jej hormónov;

- primárna hyperparatyreóza - nadbytok hormónu prištítnej žľazy v krvi v dôsledku nesprávneho fungovania prištítnych teliesok, čo vedie k zhoršeniu metabolizmu vápnika;

- granulomatózne choroby (choroby sprevádzané tvorbou granulómov - malé nodulárne zhluky zožierajúcich buniek, ktoré zachytávajú a absorbujú častice, ktoré sú pre organizmus cudzie alebo toxické, vrátane baktérií. Medzi tieto choroby patrí sarkoidóza, tuberkulóza, malomocenstvo, beryllióza, histoplazmóza, kokcidioidomykóza) pri ktorej sa neaktívna forma vitamínu D nekontrolovateľne mení na aktívnu formu - kalcitriol a vápnik sa začína intenzívne absorbovať v gastrointestinálnom trakte;

- obličková, nadobličková nedostatočnosť alebo transplantácia obličky;

- idiopatická hypokalciúria - zníženie množstva vápnika vylučovaného močom.

Zvýšená koncentrácia vápnika v krvi sa často pozoruje pri:

- nútený dlhý odpočinok v posteli (neprítomnosť gravitácie a zaťaženie kostry zvyšuje deštrukciu kostného tkaniva);

- nadváha, obezita;

- zneužívanie alkoholických nápojov (alkohol stimuluje produkciu paratyroidného hormónu, zvyšuje jeho koncentráciu v krvi a okrem toho ovplyvňuje fungovanie pečeňových enzýmov, ktoré prevádzajú pasívny vitamín D na aktívny - kalcitriol);

- radiačná terapia na pleciach a krku;

- dlhodobé používanie prípravkov lítia (znižuje citlivosť receptorov vápnika, je spojené s rozvojom miernej chronickej hyperparatyreózy);

- dlhodobé používanie tiazidových diuretík (diuretiká charakterizované zníženým vylučovaním vápnika, stimuláciou opätovnej absorpcie vápnika);

- dlhodobé podávanie teofylínu (bronchodilatátor, ktorý zvyšuje uvoľňovanie adrenalínu a norepinefrínu v nadobličkách, aktivuje receptory adrenalínu, a tým vedie k otvoreniu vápnikových kanálov ak zvýšeniu vstupu vápnika do buniek);

- dlhodobé používanie hormónov štítnej žľazy (hormónov štítnej žľazy, ktoré stimulujú deštrukciu kostného tkaniva).

Ako znížiť hladinu vápnika v krvi? Liečba hyperkalciémie

Ako znížiť hladinu vápnika v krvi? Je škoda, že sa nemôžeme zbaviť usadenín vápnika v cievach rovnako rýchlo, ako dokážeme odstraňovať vodný kameň v kanvici. S ľudským telom sú veci oveľa vážnejšie. Liečba hyperkalcémie závisí od jej príčiny a formy (stupňa). Všeobecné odporúčania zahŕňajú:

- s výnimkou liekov, ktoré súčasne obsahujú vápnik a vitamín D (to znamená, že sa musia používať, kód sa musí zlomiť alebo s pokročilým stupňom osteoporózy, pri zvážení rizík);

- obmedzenie používania potravín s vysokým obsahom vápnika (mlieko, mliečne výrobky, vajcia, tvrdý syr, kapusta, petržlen);

- používanie mäkkej pitnej vody (môžete použiť vodné filtre) s nízkym obsahom vápnika, prevarenej alebo destilovanej vody (nie dlhšie ako 2 mesiace);

- použitie „Fitinu“ (liek, zmes vápnikových a horečnatých solí, získané z beztukovej konope a iných olejových koláčov), kyseliny šťaveľovej (organická zlúčenina nachádzajúca sa v šťave, plesniach, huňatých hubách), balastové látky (zložky rastlinných potravín, ktoré sa nemôžu tráviť) v ľudskom tele - vlákniny), ktoré znižujú vstrebávanie vápnika v čreve;

- silné pitie v kombinácii s užívaním diuretík (Furosemid, Torsemid, Hypotheazid, v neprítomnosti zlyhania obličiek alebo srdca) na zvýšenie vylučovania vápnika močom;

- uplatňovanie postupov s infúziami a odvarmi liečivých bylín.

S miernym zvýšením vápnika v krvi sú také opatrenia zvyčajne dostatočné.

V závažných prípadoch hyperkalciémie použite:

- intravenózne podanie tekutiny (fyziologický roztok);

- dialýza (lekársky postup na čistenie krvi z metabolických produktov);

- odstránenie tkaniva jednej alebo viacerých príštítnych teliesok (spolu 2 až 8 z nich na osobu);

- určujú kortikosteroidy, bisfosfonáty, kalcitonín na zachovanie vápnika v kostiach, inhibíciu deštrukcie kostí.

Vo väčšine prípadov je hyperkalciémia dôsledkom závažných porúch v tele. Preto je okrem normalizácie hladiny vápnika v krvi dôležité nájsť hlavnú príčinu tohto stavu a odstrániť ho..

Vápnik na prevenciu osteoporózy

Vitamín D s vápnikom na prevenciu osteoporózy, na posilnenie kostného tkaniva, na zabránenie zlomeninám dnes prijímajú milióny ľudí. Podľa prieskumov uskutočnených v USA užíva 56% žien nad 60 rokov vitamín D a 60% užíva vápnik. Sú to dostupné a lacné nástroje. A podľa reklamy je tiež veľmi efektívny. Mnohí z tých, ktorí si v lekárni kupujú vzácne škatule a poháre, sa dokonca s lekárom nezaoberajú potrebou prijatia, pretože sú pevne presvedčení, že nie je veľa vápnika a že ide o absolútne bezpečný doplnok výživy..

Medzitým nedávno americkí vedci (A. Virginia Moyer a kol.) - členovia pracovnej skupiny pre preventívne služby USA / USPSTF - vykonali metaanalýzu (kombinovanú analýzu) výsledkov 16 randomizovaných kontrolovaných štúdií (účastníci boli náhodne pridelení) v skupinách - kontrolný a experimentálny) účinok denného príjmu vitamínu D (viac ako 400 IU) v kombinácii s vápnikom (viac ako 1000 mg) a bez neho na stav kostného tkaniva dospelých, na zníženie výskytu zlomenín u žien po menopauze (keď vaječníky prestanú produkovať hormóny) ) a starší muži.

Najväčší podiel medzi účastníkmi štúdie boli ženy po menopauze. 7. mája 2013 nezávislí americkí odborníci v oblasti medicíny zverejnili svoje zistenia v akademickom lekárskom časopise „Annals of Internal Medicine“: „Vápnik v dávkach odporúčaných lekármi pacientom s osteoporózou spôsobuje tvorbu obličkových kameňov a nerobí nič pre zlepšenie stavu pacienta., Nadbytok vápnika v tele vyvoláva tvorbu plakov v krvných cievach a zhoršuje zásobovanie tkanív vrátane kostí živinami. “.

Osteomed na prevenciu a liečbu osteoporózy. Vápnik v kostiach, nie v nádobách

Nedostatok účinných a bezpečných prostriedkov na prevenciu a liečbu osteoporózy a snaha pomôcť veľkému počtu ľudí trpiacich touto chorobou (iba v Rusku je ohrozených 33% žien a asi 24% mužov, 40% ľudí nad 50 rokov), povzbudilo ruských vedcov, aby Inštitút Penza pre pokrok lekárov, aby premýšľal o vytvorení radikálne nového lieku, ktorý by nielen posilnil kostné tkanivo, predchádzal zlomeninám, ale bol by úplne bezpečný..

Profesor, MD Villorii Ivanovič Strukov (teraz je mu 80 rokov, 50 z nich sa venoval štúdiu osteoporózy) s tímom podobne zmýšľajúcich ľudí zistil, že pre kostné tkanivo nie je dôležitým faktorom množstvo absorbovaného vápnika, ale prítomnosť mladých kostných buniek v kostiach, ktoré akumulujú tento minerál..

Faktom je, že s vekom je počet takýchto buniek výrazne znížený, v kostiach sa vytvárajú dutiny ako dutina v strome. V priebehu rokov sa len zvyšujú. Aj keď je v lopatách vápnik, tieto dutiny sa nezatvoria, pretože neexistujú spotrebitelia samotných minerálov - kostné bunky, čo znamená, že nikto „nekrmuje“ vápnik..

Samoliečenie!

Vedcom sa podarilo nájsť látku, ktorá môže spustiť mechanizmus samoliečenia kostných buniek. Ukázalo sa, že sa jedná o bezpilotné plodiny - apiprodukt bohatý na makro-, mikroelementy a vitamíny. Pre medicínu má osobitný význam obsah entomologických hormónov hmyzu - zlúčeniny blízke štruktúrou a vlastnosťami testosterónu, z ktorých je ľudské telo schopné vytvárať si vlastné hormóny. Ako? Veda na túto otázku zatiaľ nemá odpoveď. Hlavná vec nie je ani to, ale to, že dronský potomok stimuluje obnovenie normálnych hormonálnych hladín, a čo je najdôležitejšie, hladiny testosterónu..

Bolo dokázané, že je to testosterón, ktorý ovplyvňuje produkciu nových mladých kostných buniek, je to tento hormón, ktorý spúšťa proces ich delenia a urýchľuje ho. Ale príroda spočiatku pridelila žene oveľa menej testosterónu (25 krát!) Ako muž, v priebehu rokov a tieto omrvinky prestávajú byť produkované. (Premýšľali ste niekedy, prečo ženy častejšie trpia osteoporózou a súvisiacimi fraktúrami.) Okrem entomologických hormónov hmyzu obsahuje dronské mláďatá prírodné prekurzory iných ľudských pohlavných hormónov - estradiol, progesterón, inzulínový rastový faktor.

Estradiol zvyšuje účinok testosterónu na zakončenie nervových vlákien (receptorov) kostných buniek. Progesterón inhibuje činnosť ničiteľov kostného tkaniva (osteoklastov). A inzulínový rastový faktor pôsobí ako katalyzátor rozvoja mladých kostných buniek. Dronské mláďa z doteraz neznámych dôvodov primárne stimuluje delenie kostných buniek nachádzajúcich sa vedľa tvorby dutín. Dutiny v kostiach sa postupne zmenšujú a úplne sa uzatvárajú..

Túto vlastnosť apiproduktu využili vedci z Penza, čím sa zvýšil jeho účinok citranom vápenatým a vitamínom D, pretože novo vytvorené kostné bunky musia byť nasýtené vápnikom (v primeranom množstve)..

Revolučný prielom

Mimochodom, absorpcia citranu vápenatého v tele staršieho človeka je 20-krát vyššia ako uhličitan vápenatý, navyše táto forma minerálu nenarúša gastrointestinálny trakt, nespôsobuje tvorbu kameňov a piesku v obličkách. Na prevenciu a liečbu osteoporózy boli vyvinuté tri liečivá: Osteomed, Osteomed Forte a Osteo-Vit (patenty č. 2412616; 2497533; 2498811). Ich účinnosť pri uzatváraní kostných dutín bola potvrdená štúdiami uskutočnenými v roku 2009 na základe Centra pre osteoporózu Inštitútu Penza pre pokrok lekárov (ďalšie informácie nájdete v článku "Moderné metódy liečby osteoporózy: vyliečenie alebo ochromenie?" Štatistické údaje vedeckého výskumu... ").

Veľkosť dutín klesla u 50% účastníkov, úplne uzavretá - u 25%. Čo je obzvlášť cenné: lieky nemajú prakticky žiadne vedľajšie účinky a kontraindikácie. Ak sa užijú, sú možné iba alergické reakcie (ako v skutočnosti pri použití akéhokoľvek apiproduktu)..

Na úrovni štátu bol zaznamenaný revolučný prielom v liečbe osteoporózy a jej markerových chorôb (artróza, artritída, periodontálna choroba)..

Tento objav získal status „sľubný vynález“ na súťaži „100 najlepších vynálezov Ruska“. Verejná podporná organizácia pre malé a stredné podniky „Podpora Ruska“ na fóre All-Russian „Business Success-2012“ zvíťazila v nominácii „Najlepší inovatívny projekt Ruska“ za liek „Osteomed“. V súťaži Golden Mercury získal výrobca drogy LLC Parapharm nomináciu „Najlepší malý podnik v inováciách“..

Osteomed pomáha vápniku zostať tam, kde to naozaj potrebuje - v kostiach, nie v cievach. Inteligentný vápnik - presne na.

Je Dôležité Si Uvedomiť, Vaskulitídy