Dýchavičnosť a udusenie

Dýchavičnosť sa vyskytuje v dôsledku aktívnej fyzickej aktivity, behu, intenzívneho cvičenia - v týchto prípadoch ju možno pripísať fyziologickému javu. Ale niekedy je takáto anomália príznakom určitej choroby a potom je potrebné odstránenie chorobného stavu. V prípade pretrvávajúcej dýchavičnosti a nedostatku vzduchu by sa mali koordinovať príčiny a liečba, pretože nedostatok dychu je len dôsledkom iných závažnejších porúch..

Príčiny dýchavičnosti a nedostatku vzduchu

Dýchavičnosť a v lekárskej terminológii je dýchavica akútnym nedostatkom vzduchu s napätím a nepohodou v hrudníku. V tomto prípade sa frekvencia a hĺbka respiračných pohybov významne zvyšuje. Keď je človek zdravý, vo všeobecnosti si nevšimne, že dýcha, a je to normálne. Pri prejavoch aktivity sa dýchací algoritmus mení, ale nie na dlhé obdobie, pretože po niekoľkých minútach sa telo vráti do normálu. Ale keď dušnosť začne prinášať nepríjemné pocity a prejavuje sa aj pri malých akciách, s najväčšou pravdepodobnosťou hovoríme o príznakoch súčasnej choroby.

Vzhľad Dyspnoea sa zvyčajne líši:

  • keď sa pri inšpirácii objaví dýchavičnosť (nádych);
  • pri výdychu (výdych);
  • kombinovaný pohľad, keď je dýchanie dovnútra a von ťažké.

Možné príčiny dýchavičnosti a nedostatku vzduchu:

  • poškodenie prieduškového stromu, astmy, pľúcnych ochorení, vrodených chýb štruktúry týchto orgánov;
  • autoimunitné ochorenia spôsobené poruchou imunitného systému;
  • patológia krvných ciev a srdcového svalu;
  • poškodenie hrudníka v dôsledku zranení, dedičných anomálií jeho morfológie;
  • infekcie, nachladnutie;
  • onkologické lézie dýchacieho systému;
  • nadváha, obezita, čo vedie k tlaku na hrudník a zhoršenej dýchacej funkcii;
  • blokovanie nervových signálov spôsobených vegetatívnymi poruchami;
  • anémia, keď v dôsledku narušenia syntézy červených krviniek vstupuje do krvi nedostatočný kyslík.

Predpoklady sú teda spojené s respiračnými chorobami a mimopľúcnymi poruchami.

Okrem toho denné ťažké dávky spôsobujú zlyhanie dýchacích ciest. Je celkom fyziologickým javom, že dýchavičnosť u tehotných žien sa môže brať do úvahy, pretože počas tehotenstva významne priberajú na váhe a maternica a dieťa rastúce v lone vyvíjajú silný tlak na bránicu. Najmä výrazná dýchavičnosť v druhom a treťom trimestri.

U detí môžu mať rovnaké príčiny negatívny vplyv na dýchacie funkcie. Deti často nachádzajú v dýchacích cestách cudzie predmety a malé časti hračiek. Dýchavičnosť sa objavuje v dôsledku fyziologickej nádchy, infekčných chorôb, anatomických nedostatkov hrtanu a hrdla, v dôsledku otravy a vystavenia alergénom..

Najzriedkavejšie predpoklady dýchavičnosti u detí:

  1. Vrodené srdcové ochorenie, keď sú koronárne cievy odchádzajúce z pľúcnej tepny nesprávne umiestnené (Bland-Whiteov syndróm). Ochorenie sa prejavuje v prvých niekoľkých týždňoch u dojčiat a príčinou je zlyhanie srdca.
  2. Kalcifikácia detí, ktorá vyvoláva vyhladzujúce lézie ciev končatín. Vo väčšine prípadov je faktorom ovplyvňujúcim túto anomáliu hypertrofia srdcového svalu. Ochorenie sa môže prejaviť u detí mladších ako tri roky.
  3. Dedičnou chorobou je Undineov syndróm. Ide o zástavy dýchacích ciest u detí, ktoré sa vyskytujú pravidelne v dôsledku zníženej ventilácie pľúc.
  4. U detí predčasne narodených sa dýchacie ochorenie (Wilson-Mikiti syndróm) objavuje v dôsledku nevyvinutého dýchacieho systému. Dyspnoe u dojčiat sa môže objaviť od prvého do piateho týždňa po narodení.

Ak sa opakovane objaví dýchavičnosť a nedostatok vzduchu, mali by sa komplexne zvážiť príčiny a liečba, pretože následkami dýchavičnosti sú hladenie mozgu a všetkých tkanív tela kyslíkom, čo nevyhnutne vedie k narušeniu jeho normálnej funkcie..

Video: Príčiny dýchavičnosti: Všeobecné odporúčania lekára

Liečba dýchavičnosti a nedostatku vzduchu

Môžete sa zbaviť dýchavičnosti pomocou liekov, ako aj receptov alternatívnej medicíny, rozsah lekárskych opatrení v súvislosti s týmto príznakom je však taký široký ako zoznam chorôb, ktoré ho spôsobili. Preto sa musí najskôr vykonať diagnóza a až potom sa vyberú vhodné možnosti liečby.

Na základe typov dýchavičnosti sa vyberajú liečebné metódy:

  1. Pri autonómnej dysfunkcii, keď je dyspnoe neurogénna, spočíva terapia vo vykonaní špeciálnych dychových cvičení injekciou Diazepamu. Emocionálny stres sa zmierňuje takými prostriedkami, ako sú glycín, Persen, Dormiplant, Neuroplant. Sedatívami používanými v tomto prípade sú Seduxen, Relanium, Phenazepam. Pretože tieto lieky majú kontraindikácie a vedľajšie účinky, predpisuje ich iba ošetrujúci lekár.
  2. Ak je príčinou symptómov funkčné zlyhanie srdcového svalu, predpisujú sa diuretiká, betablokátory na stabilizáciu srdcového rytmu (Atenolol, Anaprilin, Bisrosol). Odporúča sa, aby pacienti mali vždy po ruke nitroglycerín, lieky proti bolesti a antispasmodické lieky na steroidy..
  3. Ak je dýchavičnosť spôsobená prieduškami, vyžaduje sa liečba eufilínom, terbutalínom, salbutamolom - väčšina týchto liekov sa podáva intravenózne..
  4. Pri prechladnutích sa vyskytuje dyspnoe kvôli silnej sekrécii prieduškových tkanív, takže lieky na riedenie spúta a vykašliavanie, ako sú Lazolvan, Mukaltin, Bromhexin, sú vhodné na terapiu.
  5. Alergický typ dušnosti vyžaduje užívanie antihistaminík, ktoré znižujú účinky imunitného systému. Medzi ne patrí Suprastin, Fenistil, Loratadin, Tavegil.
  6. Pri nestabilnom krvnom tlaku, ktorý je hlavným predpokladom patológie, sa používajú Enapril, Captopril, Enap. Sú to antihypertenzíva znižujúce krvný tlak..

Existujú prípady, že príčina dýchavičnosti nebola objasnená z dôvodu nemožnosti diagnostického postupu. Ak je pacient mučený výrazným nedostatkom vzduchu, odporúča sa jeho použitie. Droga na báze sulfónamidov rýchlo odstraňuje sprievodný edém a výsledkom je uľahčenie dýchania.

Liečba dýchavičnosti a nedostatku vzduchu počas obštrukcie dýchacích orgánov sa vykonáva chirurgickou korekciou pľúc, použitím čistého kyslíka a podávaním trankvilizérov (anxiolytík). Ak cudzie predmety preniknú do dýchacích ciest, vyžaduje sa chirurgický zákrok, ak zlyhá extrakcia Heimlichovou metódou.

S určitými ochoreniami, kvôli uľahčeniu dýchacích funkcií, vám lekár umožňuje používať niektoré ľudové liečivá:

  • horúce kozie mlieko s prírodným medom po dobu 7 dní (trikrát denne);
  • kôporka - suchý prášok sa varí vriacou vodou a pije sa v teplej forme dva týždne;
  • odvar nasekaných repiek používaných v noci;
  • používať na lačný žalúdok, najlepšie ráno, zmes dužiny citrónu, cesnaku a pohánkového medu.

Pri liečbe doma musia príbuzní vedieť, že je mimoriadne dôležité pre pacienta s takým problémom, že byt udržuje čistotu, potrebnú vlhkosť a izby sú pravidelne vetrané..

Prevencia dýchavičnosti

Dyspnoe môže ustúpiť, ak zmeníte svoj životný štýl a budete postupovať podľa lekárskych odporúčaní:

  • kontrola telesnej hmotnosti a zabránenie vzniku ďalších kilogramov;
  • eliminovať škodlivé závislosti - nikotín a alkoholické nápoje;
  • odmietajú používať výrobky obsahujúce cholesterol - to sú všetky mastné, sladké jedlá, sóda, konzervované potraviny, ľahké jedlá, rýchle občerstvenie;
  • by mala znižovať záťaž tela - fyzickú aj emocionálnu;
  • venovať viac času prechádzkam na čerstvom vzduchu;
  • vyhnúť sa stresovým situáciám, chrániť imunitný systém.

Pravidelné preventívne vyšetrenia pomôžu udržiavať dobré zdravie a predchádzať problémom s dýchaním..

Ak trpí dýchavičnosť a nedostatok vzduchu, príčiny a liečba sú vždy individuálne, preto by ste nemali používať terapie iných ľudí. Kým sa nevykonajú všetky štúdie na identifikáciu choroby, nie je možné používať domáce lekárske predpisy, pretože to môže byť nebezpečné a spôsobiť komplikácie..

Autor Kudel Larisa

Všetky články sú testované odborníkmi v odbore..

Gomzar Anastasia Sergeevna
terapeut. Skúsenosti viac ako 20 rokov Vzdelanie: FGBOU VO Štátna lekárska univerzita Ďalekého východu

Dýchavičnosť a liečba, ako sa prejavuje, od toho, čo sa stane

Stav, pri ktorom je narušený rytmus, frekvencia a hĺbka dýchania, pociťuje nedostatok vzduchu nazývaný dýchavičnosť. Príčiny a liečba tejto poruchy môžu byť veľmi rôznorodé. Dyspnoe sa môže vyskytnúť za rôznych podmienok. Napríklad, počas rozhovoru je dýchavičnosť, dýchavičnosť v polohe na chrbte, po spánku, dýchavičnosť v pokoji, atď. Dýchanie osoby s dýchavičnosťou je časté a hlučné. Práve tieto prejavy dávajú iným dôvod sa domnievať, že existuje dýchavičnosť. Dýchavičnosť môže byť dôsledkom pomerne závažných chorôb, preto, keď sa objaví, musíte sa čo najskôr spojiť s odborníkom, ktorý kompetentne vysvetlí, aká je dýchavičnosť a ako sa objaví, a tiež naplánovať komplexné diagnostické vyšetrenie na zistenie príčin jej výskytu..

Terapeutické centrum nemocnice Jusupov ponúka vysoko kvalitnú diagnostiku a účinnú liečbu chorôb sprevádzaných dýchavičnosťou. Ak je to potrebné, môžete zavolať pulmonológa doma.

Druhy dýchavičnosti

Dýchavičnosť môže byť niekoľkých typov:

  • vdychovanie (dýchavičnosť), výdych (výdych) a zmiešané (s ťažkosťami pri vdychovaní a výdychu);
  • tachypnoe (rýchle dýchanie) a bradypnoe (útlm dýchania);
  • fyziologické - prechodné, reverzibilné zintenzívnenie dýchania (dýchavičnosť pri fyzickej námahe). Príčiny dýchavičnosti v tomto prípade - je to adekvátna adaptívna reakcia na stres, traumu alebo objektívne nízku hladinu kyslíka v inhalovanom vzduchu;
  • patologické (pre porušenie priechodnosti dýchacích ciest v dôsledku zlých návykov, kardiovaskulárneho zlyhania, obezity, pľúcnych chorôb, hematopoézneho systému atď.).

Prečo sa vyskytuje dýchavičnosť?

Ak má človek náhle ťažkú ​​dýchavičnosť - príčiny môžu byť veľmi rozdielne. Najčastejšie je to spôsobené nasledujúcimi podmienkami:

  • kardiovaskulárne ochorenia - v dôsledku týchto patológií je narušený krvný obeh. Vnútorné orgány trpia nedostatkom kyslíka a oxid uhličitý sa hromadí v krvi. Reakciou tela na tento stav je zvýšené dýchanie: cez pľúca sa čerpá väčší objem vzduchu za jednotku času. V polohe na chrbte a po fyzickej námahe je zaznamenaný nástup alebo zosilnenie dušnosti spojenej s patológiou srdca. Vážna dýchavičnosť sa vyskytuje, keď pacient sedí alebo polosedá. Dušnosť sa vyznačuje ťažkosťami s dýchaním;
  • choroby dýchacieho systému - výskyt dyspnoe je spojený s prekážkami prieniku vzduchu cez dýchacie cesty (napríklad zúženie priedušiek priedušiek). Preto je dýchavičnosť považovaná za typický príznak bronchiálnej astmy. Pri tomto ochorení má pacient ťažkosti s výdychom. Ďalej sa vyskytuje dýchavičnosť v prípadoch, keď je znížený dýchací povrch pľúcneho tkaniva. Takéto zníženie je sprevádzané zvýšením intenzity pľúcnych funkcií, t.j. časté vdýchnutie, ktoré je potrebné na udržanie potrebného množstva kyslíka vstupujúceho do krvi. Zoznam patológií dýchacieho systému sprevádzaný dýchavičnosťou zahŕňa neoplazmy, zápal pľúc, chronickú obštrukčnú chorobu pľúc atď.
  • anémia - aj pri normálnej činnosti pľúc a srdca vedie nedostatok hemoglobínu a červených krviniek k nedostatočnému zásobovaniu orgánov potrebným množstvom kyslíka. Na kompenzáciu tohto porušenia telo zvyšuje rýchlosť dýchania;
  • neuróza a záchvaty paniky - v týchto prípadoch klinické vyšetrenia neodhalili prítomnosť kardiovaskulárnych a pľúcnych patológií, avšak subjektívne trpí nedostatkom vzduchu a výskyt psychoemotívnych zmien vyvoláva rýchle dýchanie, ktoré spôsobuje dýchavičnosť;
  • rôzne nádory - pri nádore thalamus, črevných nádoroch atď.
  • problémy s gastrointestinálnym traktom. Charakteristickými príznakmi sú napríklad chrapot, kašeľ, dýchavičnosť s ezofagitídou;
  • obezita a cukrovka - sú častou príčinou dýchavičnosti.

Dýchavičnosť u ľudí rôznych vekových kategórií

Dýchavičnosť sa môže vyskytnúť u ľudí rôzneho veku - od dojčiat po staršie osoby.

U detí je dýchavičnosť fyziologická aj patologická. Výskyt fyziologickej dýchavičnosti je spôsobený fyzickou námahou alebo vysokým vzrušením, ktoré sa považuje za normu. S nezrelosťou dýchacieho systému sa u dieťaťa vyskytuje patologická dýchavičnosť. Ako určiť typ dýchavičnosti a jej príčiny - pediatr sa rozhodne výberom nevyhnutných diagnostických metód.

U starých ľudí sa tolerancia záťaže znižuje a účinnosť dýchacieho systému sa znižuje. V dôsledku zmien súvisiacich s vekom fyzická sila dýchacích svalov klesá, v dôsledku čoho sa výmena plynov zhoršuje a normálne dýchanie je ťažké. Okrem toho majú staršie osoby spravidla ochorenie kardiovaskulárneho systému a pľúca, ktoré vedú k dýchavičnosti. Najčastejšie tento príznak dlho nevenujú pozornosť, takže choroby, ktoré ich sprevádzajú, sú diagnostikované v pokročilom štádiu. V dôsledku toho je liečba obtiažna a kvalita života a jeho trvanie sú výrazne znížené. Preto je lepšie okamžite vyhľadať lekársku pomoc pre dýchavičnosť u starších ľudí bez toho, aby sa čakalo na zhoršenie stavu.

Najlepšími pulmonológmi v Moskve sú doktor lekárskych vied, profesor Alexander Vyacheslavovič Averyanov a kandidát lekárskych vied Alexander Evgenievich Shuganov prijímajú pacientov do terapeutického centra v nemocnici Yusupov. Klin je vybavený inovatívnym high-tech vybavením pre najpokročilejšie diagnostické štúdie. Vďaka integrovanému prístupu, ktorý zahŕňa úzkych špecialistov rôznych profilov, naši lekári identifikujú presnú príčinu dýchavičnosti a zvolia účinný liečebný režim, pričom zohľadnia individuálne vlastnosti každého pacienta.

Čo je to dýchavičnosť u človeka: príznaky

Výskyt dýchavičnosti v počiatočných štádiách poškodenia kardiovaskulárneho a respiračného systému je spojený s fyzickou námahou (napríklad, keď pacient zdvíha schody). S progresiou patológie sa objavuje dýchavičnosť a únava aj pri miernom zaťažení (chôdza po rovnom povrchu, viazanie šnúrok atď.), Ako aj v pokoji..

Pacienti vnímajú dýchavičnosť pomerne subjektívne. Môže to byť sprevádzané nasledujúcimi príznakmi:

  • sťažené dýchanie (nádych / výdych);
  • kompresia v hrudníku;
  • pocit upchatia v oblasti hrudníka;
  • tesnosť na hrudi;
  • pocit nedostatku vzduchu;
  • neschopnosť zhlboka sa nadýchnuť alebo vydýchnuť;
  • bude dusiť.

Dýchavičnosť: diagnostika

Diagnóza hlavnej patológie, ktorá vyvolala dýchavičnosť, sa vykonáva pomocou nasledujúcich výskumných metód:

  • všeobecné vyšetrenie (všeobecné lekárske vyšetrenie, počítanie frekvencie respiračných pohybov hrudníka, počúvanie pľúc pomocou fonendoskopu);
  • celkový krvný test;
  • rentgén hrude;
  • počítačová tomografia hrudníka;
  • spirometria (spirografia) - na posúdenie priechodu vzduchu cez dýchacie cesty a schopnosti pľúc expandovať;
  • testy pomocou bronchodilatátora - spirometria sa vykonáva pred a po inhalácii bronchodilatátorom. Táto štúdia nám umožňuje posúdiť vratnosť zúženia priedušiek;
  • bronchiálna provokačná skúška - spirometria sa vykonáva pred a po vdýchnutí histamínu a metacholínu. Uskutočňuje sa na detekciu zvýšenej citlivosti priedušiek, pri ktorých sa vyskytuje bronchospazmus;
  • štúdie zloženia krvi v krvi (stanoví sa hladina napätia oxidu uhličitého v krvi, kyslíka, odhaduje sa saturácia krvi kyslíkom);
  • bodyplethysmography - umožňuje vyhodnotiť funkciu externého dýchania. Používa sa na vyhodnotenie všetkých objemov a kapacít pľúc vrátane tie, ktoré spirografia nedokáže určiť;
  • elektrokardiografia (EKG), echokardiografia (ultrazvuk srdca, echokardiografia) - umožňuje vyhodnotiť funkčný stav srdca a tlak v pľúcnej tepnovej sústave;
  • fibrobronchoskopia - štúdia, ktorá sa používa na vyšetrenie sliznice priedušiek zvnútra a na štúdium jej bunkového zloženia pomocou špeciálneho liečiva. Použitie tejto metódy je vhodné pre pacientov s nejasnou diagnózou. Umožňuje vylúčiť ďalšie možné choroby s podobnými príznakmi;
  • angiopulmonografia - počas procedúry sa vyšetria pľúcne cievy;
  • pľúcne biopsie;
  • konzultácie s pulmonológom, kardiológom.

Dýchavičnosť: liečba

Lekári-pulmonológovia terapeutického centra nemocnice Jusupov si pre každého pacienta vyberajú individuálny režim liekovej terapie v závislosti od ochorenia, ktoré spôsobilo výskyt dýchavičnosti..

Rehabilitológovia kliniky vypracujú plán telesnej výchovy a pľúcnej rehabilitácie, ktorý zvyšuje toleranciu telesnej námahy pacienta, predpisujú dychové cvičenia rôznymi metódami (bráničné dýchanie, nafukovacie gule, fúkanie vzduchu trubičkou atď.), Cvičenie dýchacích svalov.

V závažných prípadoch sa používa umelá pľúcna ventilácia..

Dýchavičnosť sprevádza patológie rôznych orgánov a systémov ľudského tela. Preto každý jednotlivý prípad vyžaduje špecifickú terapiu zameranú predovšetkým na odstránenie základného ochorenia, ktoré spôsobuje dýchavičnosť.

Ako liečiť dýchavičnosť spôsobenú kardiovaskulárnymi chorobami?

Pacientom s dýchavičnosťou spojenou s kardiovaskulárnym ochorením je predpísaná liečba, ktorej cieľom je:

  • zlepšiť výživu srdca kyslíkom;
  • zvýšiť srdcový výdaj;
  • zníženie pľúcneho preťaženia.

Účinné používanie dusičnanov, glykozidov, diuretík. Odporúča sa, aby pacienti so srdcovým zlyhaním mali vždy k dispozícii nitroglycerín, čo prispieva k okamžitému rozšíreniu ciev srdcového svalu..

Kyslíková terapia sa používa na kompenzáciu nedostatku kyslíka v krvi..

Ako sa zbaviť dýchavičnosti: prvá pomoc

Poskytovanie prvej pomoci pri dýchavičnosti osobe trpiacej srdcovými chorobami zahŕňa tieto činnosti:

  • zavolať záchrannú posádku;
  • Pred príchodom lekárov je potrebné zabezpečiť prívod čerstvého vzduchu do miestnosti, v ktorej je pacient, otvorením okna;
  • pacient musí byť položený na stoličku;
  • odstráňte kravatu, šatku z krku pacienta a odopnite horné gombíky na košeli;
  • Dajte nitrosorbidovú tabletu pod jazyk pacienta, podajte diuretikum.

Ako liečiť dýchavičnosť spojenú s pľúcnymi chorobami?

S dýchavičnosťou z dôvodu pľúcnych patológií sa pacientom odporúča piť veľa alkalického nápoja (s výnimkou pacientov s pľúcnym edémom)..

Na zastavenie bronchospazmu je predpísané podávanie selektívnych β2-adrenergných agonistov (salbutamol, fenoterol, terbutalin, formoterol, klenbuterol, salmeterol). Blokátory m-cholinergných receptorov sú účinné na uvoľnenie svalov priedušiek.

Pacienti s bronchiálnou astmou majú predpísané inhalácie NSAID a steroidnú liečbu..

Liečba dušnosti pri bronchitíde spočíva v použití liekov na separáciu spúta. Tie obsahujú:

  • acetylcysteínu;
  • carbocysteine;
  • Brómhexín;
  • ambroxol.

Ako sa zbaviť dýchavičnosti spojenej s alergiami?

Každý, kto trpí alergickými chorobami, by mal vedieť, čo má robiť s dýchavičnosťou tejto etiológie:

  • diazolin;
  • difenhydramín;
  • suprastin;
  • tavegil;
  • Fenistil;
  • clarithin;
  • desloratodín a ďalšie.

Ako doplnková terapia pre dýchavičnosť spôsobenú alergiami sa môže použiť tradičná medicína: odvar z rastlín, ktoré majú expektorančný účinok (od plantajnov, borovíc, pukov), ako aj kúpele s horúcimi nohami..

Ako sa vysporiadať s dýchavičnosťou psychogénnej povahy?

Dušnosť často sprevádza duševné poruchy - melanchólia, záchvaty paniky, depresia. Pacientom trpiacim týmito stavmi sú predpísané sedatíva, antidepresíva a upokojujúce prostriedky. Účinné je aj použitie terapeutickej hypnózy. Liečbu predpisuje výlučne lekár - psychoterapeut.

Dýchavičnosť, najmä v pokoji, je alarmujúcim príznakom, ktorý sa často prejavuje pomerne vážnymi patológiami, ktoré si vyžadujú okamžité vyšetrenie a okamžitú lekársku starostlivosť. Preto, keď sa objaví takéto ochorenie dýchacích ciest, je nevyhnutné navštíviť ošetrujúceho lekára. Môžete sa dohodnúť s terapeutom, pulmonológom v nemocnici Yusupov na telefónnom čísle uvedenom na webových stránkach kliniky..

Existuje dýchavičnosť s osteochondrózou a ako sa jej zbaviť

S progresiou osteochondrózy sa veľmi často objavuje dýchavičnosť, ktorá u väčšiny pacientov spôsobuje pocit strachu a spôsobuje, že sa čo najskôr poradia s lekárom. Osteochondróza je v súčasnosti diagnostikovaná u 70% ľudí, ktorí majú sedavý životný štýl..

Napriek týmto štatistikám je toto ochorenie v počiatočných štádiách dosť ťažké diagnostikovať..

Príznaky dýchavičnosti pri osteochondróze

Toto ochorenie má pomerne málo prejavov, ktoré sú často zamieňané so symptómami iných chorôb. Okrem ťažkostí s bolesťou chrbta, charakteristickou pre osteochondrózu, s dýchavičnosťou pacienti začínajú robiť také ťažkosti:

  • Vzhľad pretrvávajúcich bolestí hlavy;
  • Vzhľad bolesti kĺbov;
  • Možné sú časté pocity „hrčiek v krku“;
  • Pre pacienta je ťažké dýchať;
  • Bolesť na hrudníku.

Môže tiež spôsobiť nevoľnosť a praskanie vzduchu. Hlavnou príčinou belgovania je narušenie prietoku krvi do vnútorného ucha, kde sa nachádza centrum rovnováhy, takže tento príznak sa objavuje počas ohýbania, ostrých zákrut hlavy a normálneho chôdze..

Posledné dva príznaky sú charakteristické pre iné choroby. Bolesť na hrudníku je teda možná pri infarkte myokardu, intercostálnej neuralgii, myalgii.

Pocit „kómy v krku“, keď má pacient ťažkosti s dýchaním, je charakteristický aj pre chronickú faryngitídu, VVD a poruchy pažeráka..

Hlavnou príčinou dýchavičnosti pri osteochondróze je stlačenie krvných ciev, ktoré dodávajú kyslík do mozgového tkaniva. Hypoxia sa vyvíja v dôsledku nedostatočného príjmu živín.

Hlavné príznaky podvýživy mozgu sú:

  • Poškodená pamäť;
  • Znížený výkon;
  • slabosť.

Dôvody, prečo sa vyskytuje dýchavičnosť pri cervikálnej a hrudnej osteochondróze:

  • Veľká fyzická aktivita;
  • Vedenie sedavého životného štýlu;
  • Zakrivenie chrbtice;
  • Po rôznych zraneniach.

Príznaky dýchavičnosti s hrudnou osteochondrózou sa mierne odlišujú od prejavov chorôb v cervikálnych alebo stavcových sekciách..

Pri problémoch v tejto časti chrbtice často nie je možné nadýchnuť sa kvôli bolesti chrbtice, chrápaniu počas spánku, rýchlemu dýchaniu.

Liečba dýchavičnosti pri osteochondróze

Len lekár predpisuje liečbu dýchavičnosti v dôsledku rozvoja osteochondrózy, pretože použitie nesprávnych metód alebo nepravidelné používanie liekov môže viesť k závažným komplikáciám..

Na zníženie záchvatov zadusenia používajte kúpeľ nôh, do vody je lepšie pridať suchú horčicu. Horúce kúpele rušia a uľahčujú dýchanie.

Vdýchnutie éterických olejov citróna, pomaranča a eukalyptu môže pomôcť vyrovnať sa s respiračnou dysfunkciou. Na zníženie bolesti počas inhalácie sú predpísané nesteroidné analgetiká..

Útoky prudkého nedostatku vzduchu možno zastaviť subkutánnym podaním adrenalínu, tento postup však vykonáva výlučne lekár..

S nedostatkom vzduchu sú tiež predpísané špeciálne aerosólové prípravky pre astmatikov, ako sú Berotek a Alupent, ale nemôžu sa často používať..

Prevencia dýchavičnosti

Ako zabrániť dýchavičnosti:

  1. Mali by sa robiť denné ranné cvičenia;
  2. Je lepšie spať na tvrdých matracoch a nepoužívať mäkké vankúše veľkých rozmerov;
  3. Aromaterapia sa používa na uľahčenie dýchania;
  4. Je potrebné zvýšiť množstvo času stráveného na čerstvom vzduchu;
  5. Vylúčenie zlých návykov - fajčenie a alkohol;
  6. S nedostatkom vzduchu sa často predpisujú sedatívne sedatíva..

Záchvaty paniky pri osteochondróze

S osteochondrózou krčnej chrbtice sa môžu vyvinúť záchvaty paniky.

Osteochondróza a záchvaty paniky sa vyznačujú neprimeraným neopodstatneným pocitom strachu, ktorý sa prejavuje spolu s ďalšími somatickými prejavmi. Podobné útoky sa môžu vyskytnúť aj u úplne zdravých ľudí..

Hlavnou príčinou tohto stavu je kompresia stavcových tepien, ktoré živia mozog.

Okrem toho môžu vývoj útoku vyvolať ďalšie faktory:

  • Nedostatok horčíka a zinku v ľudskom tele;
  • Užívanie určitých skupín liekov, ako sú hormonálne kontraceptíva;
  • Popôrodné obdobie, v ktorom má žena nadbytok hormónov.
  • Silný psychický, fyzický a psychický stres.

Príznaky záchvatu paniky:

  1. Zvýšená srdcová frekvencia;
  2. Bolesť alebo tesnosť na hrudníku;
  3. Môže sa vyskytnúť zimnica;
  4. Pocit nedostatku vzduchu (pre pacienta je ťažké dýchať);
  5. Nepohodlie v brušnej dutine;
  6. Môže sa vyskytnúť nevoľnosť;
  7. dýchavičnosť;
  8. Mdloby.

Tento stav sa navyše vyznačuje príznakmi derealizácie, ktoré sa môžu prejavovať príznakmi, ako sú strata rovnováhy, závraty, poruchy zraku a sluchu..

Intenzita symptómov panických záchvatov závisí od dystrofických zmien vyvíjajúcich sa v krčnej chrbtici pri osteochondróze..

Panické záchvaty s respiračným zlyhaním trvajú v priemere 20 - 30 minút, môžu sa opakovať denne alebo niekoľkokrát mesačne.

Liečba strachu z paniky

Liečba tohto patologického stavu je zameraná na odstránenie príznakov vaskulárnej kompresie v krčnej chrbtici, ako aj na odstránenie neustáleho pocitu napätia a úzkosti..

Rozsah terapeutických opatrení zahŕňa:

  • Reflexoterapia - akupunktúra, ktorá je špeciálnou technikou ovplyvňovania určitých orgánov pomocou nátlaku na biologicky aktívne miesta a akupunktúru;
  • Fyzioterapeutické procedúry, menovite masáže, cvičenie, aromaterapia a fytopreparáty;
  • Liečba liekov vrátane použitia nesteroidných liekov proti bolesti, sedatív a liekov, ktoré zlepšujú funkciu kĺbov a vitamínu, minerálnych komplexov.

Dôvody nedostatku vzduchu

Pocit nedostatku vzduchu vždy spôsobuje panický strach, pretože človek sa nemôže úplne nadýchnuť a vydýchnuť. V medicíne sa tento stav nazýva dýchavičnosť alebo, ako to pacienti nazývajú, dýchavičnosť.

Existuje veľa dôvodov, prečo je nedostatok vzduchu, zatiaľ čo niektoré nie sú spojené s patologickými poruchami fyzického zdravia, ale sú prejavmi psychoemotívnych porúch. Pri prvých prejavoch choroby je však dôležité identifikovať príčinu ťažkostí s dýchaním a začať ju odstraňovať. Koniec koncov, taký stav narúša celý život, spôsobuje vážne nepohodlie a niekedy signalizuje vážne problémy v orgánoch dýchacieho a srdcového systému.

Symptomatické prejavy

Všetky procesy prebiehajúce v ľudskom tele sú priamo spojené s kyslíkom, ktorý poskytuje také prirodzené procesy v orgánoch a tkanivách:

  • Správne fungovanie dýchacieho systému, pomocou ktorého sa vzduch vstupujúci do pľúc čistí, navlhčuje a ohrieva;
  • Nepretržitá práca svalov v pľúcnom tkanive;
  • Zabezpečenie správneho tlaku v pleurálnej dutine;
  • Schopnosť buniek a pľúcneho tkaniva transportovať molekuly kyslíka do krvného riečišťa;
  • Schopnosť srdcových tepien dodávať krv do všetkých orgánov a tkanív;
  • Poskytovanie správneho množstva červených krviniek.

Ak sa do krvi dostane nedostatočné množstvo kyslíka, nielen dýchací systém, ale aj iné telesné systémy.

Nedostatok vzduchu pri dýchaní sa prejavuje rôznymi príznakmi. Ak sú poruchy dýchacích ciest spojené s patologickými zmenami vnútorných orgánov, budú sprevádzané sprievodnými prejavmi, ktoré sú pre tieto choroby charakteristické..

V prípade, že z psychoemocionálnych dôvodov nie je počas dýchania dostatok vzduchu, príznaky sa prejavujú nasledovne:

  • Silné zívanie
  • Zvýšený počet dychov;
  • kašeľ;
  • Tlak v srdci;
  • Pocit zovretia v hrudníku;
  • búšenie srdca
  • Znecitlivenie prstov;
  • Panický strach.

Ak sa po dlhú dobu nedostatok kyslíka neodstráni, u človeka dôjde k silnému zaduseniu sprevádzanému mdloby, čo vedie k hypoxii a zlyhaniu všetkých orgánov a systémov tela.

Symptomatológia dýchavičnosti v závislosti od príčin nedostatku kyslíka má rôzne trvanie: neustále dýchacie ťažkosti, dlhé alebo krátke záchvaty.

Vzhľadom na podobné príznaky a rôzne prejavy nedostatku vzduchu je dôležité podrobiť sa lekárskej diagnóze, aby sa zistili príčiny problémov s dýchaním..

Príčiny nedostatku vzduchu sa zvyčajne delia na 2 skupiny:

  • Preukázanie sprievodného príznaku pri chronických patológiách vnútorných orgánov;
  • Psychoemotionické stavy vyvolané stresom, depresiou a nervovým napätím.

Zvážte špecifiká prejavov hlavných faktorov, ktoré sú príčinou problémov s dýchaním.

Bronchiálna astma

Za najbežnejšiu príčinu astmy sa považuje reakcia imunitného systému na alergénne alebo infekčné dráždidlo. Po vstupe do tela začína epitel priedušiek opuchnúť, čoho dôsledkom je značne zúženie priedušiek, čo sa prejavuje príznakom silného zadusenia..

Ochorenie sa prejavuje vo forme záchvatov rôznej intenzity, od miernej dýchavičnosti po akútny záchvat udusenia..

Ide o závažné ochorenie dýchacích ciest, ktoré sa prejavuje výraznými príznakmi:

  • Suchý kašeľ;
  • dýchavičnosť;
  • Hlasné pískanie;
  • Hrudník sa javí ako valec a medzirebrový priestor sa vyhladí;
  • Na uľahčenie prejavov útoku človek sedí so zameraním na ruky: ľahšie dýcha.

Charakteristickým prejavom bronchiálnej astmy je to, že pri výdychu sa prejavuje respiračná dysfunkcia.

Nádorové procesy v pľúcach

Štatistické údaje naznačujú, že rakovina dýchacích ciest má vedúce postavenie. Fajčiari sú zvlášť náchylní na nádorové nádory. Pasívnym vdýchnutím nikotínu je tiež významný rizikový faktor..

Príznaky vývoja nádorov sú zrejmé:

  • Častá dýchavičnosť, ktorá prechádza do udusenia;
  • Prudký pokles telesnej hmotnosti;
  • Rýchla únava;
  • Neustála slabosť;
  • Kašeľ sprevádzaný výtokom spúta krvou.

Nástup onkologických prejavov silne pripomína príznaky tuberkulózy. Tieto choroby môžete rozlíšiť až po lekárskom vyšetrení.

Poruchy dýchacích ciest v počiatočných štádiách onkológie sú slabé.

Bronchiektázia a emfyzém

Obe choroby sú spojené s expanziou priedušiek a priedušiek. V dôsledku týchto úprav sa na nich tvoria bubliny.

Pri bronchiektázii sú naplnené hnisom alebo špeciálnou tekutinou a v procese vývoja sa menia na jazvy, vďaka ktorým sa postihnutá oblasť priedušiek prestáva zúčastňovať respiračného procesu..

S emfyzémom vypukli prázdne vezikuly a vytvorili sa dutiny v prieduškách.

V obidvoch prípadoch osoba pociťuje ťažkú ​​dýchavičnosť s pocitom katastrofického nedostatku vzduchu.

Patológia srdca a krvných ciev

Ochorenia spojené s poruchou funkcie srdca vyvolávajú nedostatok kyslíka v pľúcach. Tieto patológie sú nebezpečné s cirkulárnym patologickým účinkom na telo: srdce funguje horšie s nedostatkom kyslíka, ktorý mu pľúca nemôžu dať, pretože srdcové tepny im nedávajú plnú krv.

V dôsledku takého začarovaného kruhu sa ukazovatele krvného tlaku často zvyšujú a začína silný srdcový rytmus. Práve tieto faktory vedú k pocitom nedostatku vzduchu.

Charakteristickým rysom dýchavičnosti pri ochoreniach srdca a krvných ciev je absencia kašľa s krvným spútom.

S arytmiami, hypertenznou krízou a inými patologickými stavmi vzduch často prestáva byť dostatočný po intenzívnej fyzickej námahe alebo v noci..

Dýchavičnosť je sprevádzaná sipotom a uvoľňovaním spenenia. Pri užívaní nitroglycerínu sa symptomatológia úplne zmierňuje alebo úplne vymizne.

Nadváha

Vklady tukov, ktoré presahujú normálne hodnoty, znižujú celkovú aktivitu a zvyšujú zaťaženie všetkých orgánov a systémov, predovšetkým srdca a dýchacích ciest.

Nízka fyzická aktivita vyvoláva pokles funkcie svalov pľúc, ktorý je sprevádzaný pocitom nedostatku vzduchu a veľmi malou fyzickou námahou..

Bronchiálna choroba

Patologické zmeny priedušiek sú najčastejšie spojené s podchladením alebo nadmernou fyzickou námahou. Všetky sa prejavujú vo forme ťažkých záchvatov kašľa s povinným vypustením spúta..

Napríklad pri vývoji bronchiektatického ochorenia spôsobuje silné kašeľové záchvaty, pri ktorých dochádza k vymiznutiu spúta s hnisom a krvou, dusenie..

tromboembolizmus

Pocit nedostatku vzduchu - prevládajúci syndróm tromboembólie pľúcnych tepien.

Krvné zrazeniny, ktoré sa uvoľňujú vo veľkých žilách končatín, vstupujú do predsiene a potom do tepny pľúc, čo v ňom bráni voľnému cirkulácii vzduchu. Výsledkom je infarkt pľúc..

Človek chce dýchať vzduch, ale bráni mu to závažnými záchvatmi kašľa, počas ktorých sa krv intenzívne uvoľňuje spolu so spútom..

Psychoemocionálne stavy

Pocit nedostatku vzduchu pri dýchaní spočíva často v psychologických dôvodoch. Faktom je, že prirodzený proces dýchania je regulovaný dvoma systémami: autonómnym a nervóznym. Preto v ťažkých stresových situáciách a psychoemotívnych stresoch sú možné poruchy fungovania dýchacieho systému. To znamená, že pocity prejavujúce sa nedostatkom vzduchu spôsobujú neurózu.

Ako sa spúšťa mechanizmus účinku neurózy na dýchací systém?

So silným vzrušením, stresom, strachom alebo prepracovaním sa človek inštinktívne pokúša dýchať hlbšie a začína proces zmien v hĺbke a frekvencii dýchania. Dych sa čo najhlbšie nadýchol a súčasne sa snažil dýchať čo najrýchlejšie a najčastejšie.

V tejto chvíli človek berie maximálny počet dychov / výdychov, ale kyslík nemá čas na dosiahnutie pľúc. Navyše sa výrazne menej, ako je potrebné, dostáva do dýchacieho systému, čo sa prejavuje atakmi dýchavičnosti.

Nedostatok vzduchu vedie k pocitu nekontrolovaného panického strachu, človek nevie, čo má robiť, chce dýchať ešte tvrdšie a rýchlejšie, ale s každým dychom do pľúc vniká ešte menej kyslíka..

Tieto respiračné poruchy nesúvisia s patologickými zmenami vnútorných orgánov a sú dôsledkom psychoemotorickej záťaže.

Na elimináciu tejto symptomatológie je dôležité poznať príčinu útoku. Sedatívum a podpora blízkym účinne pomáhajú obnoviť dýchanie.

Psychológovia, keď sa vyskytnú tieto príznaky, odporúčajú 2 cvičenia:

  • Niekoľko minút pokojne a odmerne vdychujte do papierového vrecka;
  • Vykonajte súčasne 2 dychy; takéto „opakované“ dýchanie pomáha dýchať pomalšie a pokojnejšie a obnovuje biochemickú rovnováhu v krvi.

Pri prebytku vzduchu vstupujúceho do krvného obehu dochádza k zmenám krvného obrazu, ktoré sa prejavujú zníženým množstvom oxidu uhličitého. Takéto odchýlky od normy vedú k zúženiu stien krvných ciev, čo sa prejavuje nedostatkom kyslíka.

Nepriaznivé symptómy vo forme stlačení v hrudníku a srdci, závraty a chvenie rúk sú spôsobené nedostatkom vápnika a horčíka, ku ktorým došlo aj v dôsledku nedostatku kyslíka v krvi..

Uvedené choroby nie sú úplným zoznamom príčin alarmujúcich príznakov. Je ich omnoho viac a ich prejavy sa môžu líšiť v závislosti od provokujúcich faktorov a charakteristík ľudského tela. Preto je pri prvých prejavoch dýchavičnosti dôležité kontaktovať lekárske zariadenie kvôli dôkladnej diagnóze a ustanoveniu primeranej liečby..

Čo je to psychogénna dýchavičnosť s neurózou, VSD a ako sa jej zbaviť?


Sťažnosti na dýchavičnosť s neurózou a VVD, ktoré nie sú ničím iným ako telesným prejavom tej istej neurózy, sú jedným z najbežnejších spomedzi všetkých fyzických príznakov úzkostných porúch..

Čo nie je prekvapujúce, pretože dýchanie je prvá vec, ktorá sa mení na nervovej pôde. A strach z udusenia je najhlbším a neodňateľným človekom.

Prejavy nervovej dyspnoe

Medzi príznaky psychogénnej dýchavičnosti patrí:

  • pocit, že dýchate (zvyčajne si to nevšimneme);
  • pocit nedostatku vzduchu;
  • pocit, že dýchanie je ťažké, nie je možné sa nadýchnuť a zachytiť s ním dostatok vzduchu;
  • potreba nafúknuť a udusiť;
  • myšlienky, že by ste sa mali prinútiť dýchať, a ak na to zabudnete, vaše dýchanie sa okamžite zastaví;
  • časté zívanie;
  • dýchavičnosť, ako po úteku, ale úplne mimo modrej bez zjavného dôvodu.

Všetky tieto príznaky sa môžu prejavovať súčasne alebo vzájomne uspieť. A iba jeden alebo dvaja z nich môžu zvíťaziť.

Niekedy sa vyskytnú problémy s dýchaním z jasne nervóznych dôvodov, to znamená, že sú jasne spojené so stresujúcimi udalosťami v živote. A niekedy prídu, ako keby nie odkiaľ.

Môžu sa potrápiť celý deň. Môžu sa vyskytnúť iba v samostatných hodinách. Môže byť navštívený každý deň. A iba občas sa môžu objaviť.

Akonáhle je namáhavé dýchanie s VSD, prejavuje sa oddelene od iných príznakov choroby a raz ich dopĺňa.

Pre niektorých ľudí, štýlový vietor, ktorý fúka do tváre, vyvoláva zvýšenie pocitu, že je pre nich ťažké dýchať..

Je však veľmi nepravdepodobné, že niečo nájdete. Keby ste mali patológiu, ktorá spôsobovala skutočné dýchacie ťažkosti, vedeli by ste o tom už dlho. Iba dýchavičnosť pri neuróze, VSD je symptóm, ktorý nikdy nenájde lekársky dôkaz, s výnimkou rovnakej diagnózy - vegetatívno-vaskulárna dystónia.

Príčiny výskytu

hyperventilácia

Prvý dôvod dýchavičnosti s VSD. Keďže vegetatívno-vaskulárna dystónia je iba telesným odrazom neustáleho stresu a úzkosti, ľudia trpiaci touto pohromou často nútia dych. Bez toho, aby si to všimol. Koniec koncov, neustále sa pripravujú na útek alebo útok. Aj keď sa im môže zdať, že je to úplne zle.

Je to však tak. Preto ich telo zavádza viac kyslíka, ako je potrebné. A emituje viac oxidu uhličitého, ako by mal. Koniec koncov sa pripravuje na aktívnu svalovú prácu. Čo nakoniec nie je. Preto sa vyvíja stav hyperventilácie, ktorý človek často pociťuje ako nedostatok vzduchu, dýchavičnosť.

Zadržanie dychu

Pomerne často je ťažké dýchať s VSD jednoducho preto, že človek nedýcha. Niektorí neurotici, ktorí majú istotu, že majú ochorenie srdca a / alebo pľúc, si pre seba vyvinú „šetrný“ typ dýchania: začnú veľmi povrchne dýchať. Zdá sa im, že týmto spôsobom minimalizujú zaťaženie chorými systémami tela.

Účinok takéhoto „šetrného“ správania je, samozrejme, opakom toho, čo sa očakávalo. Objaví sa dýchavičnosť, pocit nedostatku vzduchu. Ako sa však môžu objaviť, ak človek neustále zadržiava dych?

Nadmerné zaťaženie dýchacích svalov

Je ťažké dýchať s VVD, pretože dýchacie svaly sú príliš napäté. Rovnako ako všetky ostatné kostrové svaly.

Niektorí dokonca špecificky namáhajú brušné svaly. Zdá sa im, že srdce nebije tak rýchlo, ale nedýcha tak hlboko. A je to údajne bezpečné.

Takéto nadmerné zaťaženie svalov na hrudníku, bruchu a chrbte samozrejme neohrozuje život ani zdravie. Subjektívne ho však možno vnímať ako ťažkosti s dýchaním.

Sušenie slizníc horných dýchacích ciest

Môže byť ťažké dýchať z nervov, pretože nosná sliznica vyschne. Sušenie je spojené so kŕčmi kapilár sliznice, ktoré sa vyvíjajú na pozadí stresu.

Takýto spazmus opäť neohrozuje život, ale môže spôsobiť, že neurotik otvorí ústa a začne fúkať, akoby bežal alebo trpel ťažkou nádchou..

Vyschne nielen nazálna sliznica, ale aj hrdlo. A to často spôsobuje nervózny kašeľ.

Tlkot srdca

Dýchavičnosť s neurózou sa často vyskytuje na pozadí zvýšeného srdcového rytmu, ktorý zase priamo súvisí s úzkostným stavom, v ktorom je osoba..

Čím silnejší je pulz, tým častejšie je dych. Toto je norma..

Strach, podozrievavosť a precitlivenosť.

Preto hlavným dôvodom problémov s dýchaním spôsobeným nervovými problémami je podozrenie (neustále sledovanie dobrého stavu človeka) a strach, keď sa niečo stane „zlým“ stavom tela..

Útok strachu z udusenia, ktorý sa vyvinie na záchvat paniky, sa veľmi často vyvíja takto:

  • osoba je nervózna;
  • má prirodzené zmeny dýchania, ktoré vyvolávajú vznik „príznaku dýchavičnosti“;
  • nasledovaný strachom;
  • a po strachu ďalšie príznaky;
  • zvýšený strach, panika atď..

Existuje teda akútny útok na psychogénnu dýchavičnosť, ktorá sa často stáva panikovým záchvatom.

Zároveň môžu byť chronické aj dýchacie problémy s VVD. V tomto prípade sa nevyvíja akútna panika. Ale človek si stále myslí, že je „ťažko dýchateľný, málo vzduchu, teraz sa dusí atď.“.

Na pozadí takých myšlienok, ktoré vedú k chronickému nervovému nepokoju, dochádza tiež k chronickej psychogénnej dýchavičnosti. Keďže sa neurotika neustále obáva, načúva si sám seba, a preto neustále „dusí“.

Iracionálne myslenie povinnosti

Takže ľudia, ktorí majú dýchavičnosť s neurózou, si neustále myslia, že sú udusení. Tieto myšlienky sú posadnuté. Podozrenie je vysoké.

Okrem týchto myšlienok však majú iracionálne myslenie na povinnosť, čo ich v tomto prípade presviedča, že:

  • musí vždy dýchať úplne rovnomerne;
  • nemusia sa zrazu zhlboka nadýchnuť;
  • nemali by urýchľovať dýchanie;
  • nemal by vyschnúť nos atď..

Ale človek nie je robot. Fungovanie vnútorných orgánov sa trochu mení. A to je norma.

Všetci ľudia na Zemi sa z času na čas „dusia“. Len sa nebojia. Nevšímajte si ho vôbec.

Pozrite sa na prvý porovnávač. Sedí a zobrazuje prvé písmená vo svojom živote. Ústa sú otvorené. Dychčie od napätia.

V tejto situácii by opakujúci sa okamžite rozhodli, že je pre neho ťažké dýchať, nie dostatok vzduchu atď. Prvý porovnávač si však nevšimne, že je „dusivý“. Nevšimol si, pretože v jeho hlave nie sú iracionálne myšlienky, ktoré by nemal nadávať. A ak fúka, potom je to koniec.

V hlave neurotika sú také myšlienky. Preto normálnu zmenu dýchania spôsobenú nervovým napätím, považuje za symptóm vážnej choroby. Vydesený. A ideme...

Ako sa zbaviť?

Liečba dýchavičnosti pomocou VVD sa môže rozdeliť na dve časti. Toto je sanitka. A - kompletné riešenie problému.

Ako rýchlo odstrániť príznak?

Najprv sa pokúste, aby vaše dýchanie bolo rovnomernejšie a rovnomernejšie. Ak máte hyperventiláciu, musíte dýchať menej hlboko. Ak je oneskorenie - pred hlbšími dychmi. Keďže subjektívne tieto dva štáty nie je vždy ľahké rozlíšiť, skúste túto schému:

  • zhlboka sa nadýchnite, ale nie prehnane;
  • počítať do 4 a až potom výdych (úplne sa „neušetriť“);
  • počítať znova na 4 a zhlboka sa nadýchnuť, atď..

Tento spôsob dýchania môže pomôcť pri hyperventilácii a pri respiračnom zlyhaní..

  1. Ak máte pocit, že je pre vás ťažké dýchať z dôvodu blokády svalov, napnite (veľmi) brušné a zadné svaly a napätie držte 10 sekúnd. Potom odpočiňte. Opakujte ešte dvakrát.
  2. Ak máte pocit, že všetky sliznice sú suché, jednoducho ich navlhčite vodou..

Pomáha obnoviť normálny dýchací rytmus na náhlu prechádzku. Ale iba ak v jej okamihu nezažijete agorafóbne obavy. Rovnako ľahké cvičenie. Ale opäť, len ak sa ich nebojíte, nemyslite si, že fyzická aktivita môže spôsobiť nenapraviteľné poškodenie vášho chorého tela..

Skutočné zaobchádzanie

Pre okamžitú úľavu je užitočné zmierniť príznak ťažkostí s dýchaním. Nepomáha to však zbaviť sa neurózy. Preto, bez ohľadu na to, ako sa snažíte dýchať hladko a na úkor nákladov, bez ohľadu na to, ako sa vaše svaly uvoľňujú, psychogénna dýchavičnosť sa bude stále vracať. Alebo nahradené inými príznakmi.

Preto, ak chcete prestať dusiť raz a navždy, musíte pracovať s neurózou a nie s jej telesnými prejavmi nazývanými VSD..

Skutočná liečba neurózy vo všetkých jej aspektoch vyžaduje pomoc psychoterapeuta, ktorý praktikuje kognitívno-behaviorálnu terapiu. Pretože takáto liečba nie je prístupná pre všetkých ľudí, môžete začať pracovať so svojimi iracionálnymi myšlienkami.

Nie je možné opísať prax kognitívno-behaviorálnej terapie v jednom článku na mieste. Táto otázka sa venuje obrovskému množstvu vedeckých informácií. Princíp práce však môžete stručne načrtnúť priamo so symptómami strachu z udusenia, psychogénnej dýchavičnosti..

Postupujte podľa nasledujúcich príznakov..

  • Vezmite kúsok papiera a pero. Nevyhnutne - žiadne elektronické zariadenia.
  • Podrobne napíšte všetky svoje iracionálne myšlienky týkajúce sa dýchania. Píšte podrobne a čitateľne všetko, čo si skutočne myslíte.

Priame a píšte:

Verím, že moje dýchanie by malo byť vždy dokonalé. Ak to nie je dokonale hladké, potom zomieram.

Verím, že ak je nos suchý a otvorím ústa, znamená to, že som vážne chorý a zomriem na dusenie..

Myslím si, že ak som vzal pár „extra“ dychov, mám vážne ochorenie srdca alebo patológiu dýchacieho systému..

Takže napíšte všetko tak podrobne. Nenechajte si ujsť nič. Budete mať veľa myšlienok. Nie 1 alebo 2. Ak nemôžete napísať viac ako 1, potom ich hľadáte zle. Skryť sa pred sebou.

  • Potom na iný list papiera tiež napíšte podrobne a podrobne vyvrátenie každého z vašich iracionálnych myšlienok.

Myšlienka: Verím, že moje dýchanie by malo byť vždy dokonalé. Ak to nie je dokonale hladké, potom zomieram.

Oprava: Prečo som sa rozhodol, že by som mal dýchať ako robot, vždy rovnako rovnako? Dýcha niektorý z ľudí na svete takýmto spôsobom? Ale je to ten, kto je v intenzívnej starostlivosti o mechanické vetranie. A to nie je fakt. Nevzdával som sa, keď som bežal bežkársku školu alebo písal matematický test? A že som zomrel na toto nohavice? Tak prečo som sa rozhodol, že teraz na neho zomriem?

A tak ďalej, tak ďalej..

Píšte podrobne. Nebuď lenivý. Je to vo vašom najlepšom záujme. Pokúste sa napísať čo najviac vyvrátení do každej iracionálnej myšlienky. Nie jeden.

Môžete si byť istí, že po dôkladnom spracovaní všetkých svojich iracionálnych myšlienok o dýchaní sa budete cítiť lepšie. Jedna takáto štúdia však nebude stačiť. S najväčšou pravdepodobnosťou sa bude musieť opakovať niekoľkokrát.

Je Dôležité Si Uvedomiť, Vaskulitídy